Denne episoden er en julegave til deg med 15 GULLtips for en smilende fordøyelse og det uten å endre på det du spiser. For godt til å være sant? Nei faktisk ikke.
Read More
En prat om energi, aldring og mitokondrier (cellenes kraftverk) med Jens Veiersted
MitokondKjenner du eller har du kjent på følelsen av å ha lite energi? Du er isåfall ikke alene. Jeg har selv også opplevd hva det vil si å være tappet for energi, sengeliggende og motløs. Mitokondriene cellenes kraftverk har en essensiell rolle når det kommer til energiomsetning og har en livsviktig oppgave med å omdanne mat til energi
Disse ørsmå organeller på ca 7 mikrometer er gnistrende kraftverk, med en veldig sentral rolle i kroppen din.
Read More
Jeg liker tradisjoner og jeg liker sprudlende ting, så hva er vel bedre enn å få Linn Sprudlende Sunn tilbake som gjest akkurat 1 år etter hun var her sist. I denne episoden lader vi opp til jul med koselig førjulsnakk og litt sunnere snop.
Read More
I dag har jeg med meg en av Norges modigste damer. Norun Haugen gikk undercover i kjøttindustrien som fjøshjelper med flere identiteter. Hun var undercover på 15 gårder for å undersøke levekårene til dyrene på norske gårder. Hun byttet dialekt og utseende, løy til familie, venner og bønder, alt for å kunne hjelpe dyrene.
Read More
Dagens gjest var alvorlig kronisk syk i mange år og tappet for livskraft. I årevis hadde kroppen forfalt, før det en dag sa smell og hun ikke lenger klarte å komme meg ut av sengen. Etter talløse legebesøk ble symptomene verre og kroppen sykere. Dette tente en gnist i Anniken Nayeli til å prøve forstå sitt eget sykdomsbilde og ta tak i egen helse.
Read More
Det er ikke tvil om at en god fordøyelse og et balansert mikrobiom er ekstremt viktig for at du og jeg skal ha en leken og balansert helse. I episode 92 har jeg med meg naturterapeut Eva B. E. Andersson som er lidenskapelig opptatt av mikrobiomet vårt.
Read More
I dag har jeg med meg Anders Krokfoss fra Funksjonellmedisinsk Institutt. Anders har hatt den alvorlig kronisk autoimmun sykdommen ulcerøs kolitt, som han etter å ha gjort kraftige endringer i livsstil og kosthold har "kvittet seg med "
Read More
Denne uken har jeg med meg inspirerende Malin Bruset som er naprapat, ernæringsterapeut, grunder og tobarnsmor som gjest. Malin har et brennende engasjement for at de små skal få ren og naturlig mat, og hun har tidligere gitt ut boken den Lille barnematbibelen.
Read More
Ukens gjest har jeg ventet tålmodig på å få med, hun stod øverst på ønskelisten og var en av de aller første jeg spurte om å gjeste "Et lekent liv med Lilalife"
I dag er vi super heldig som har med oss Torunn Ytrehus, jenta bak Improving Lives, som gjest. Gled deg til en inspirerende prat om mat, følelser og mye mer.
Jeg får daglig fine mail og tilbakemeldinger fra dere, og det setter jeg så STOR pris på. Alle berører meg, noen mer enn andre.
I dagens episode har jeg med meg ei særdeles spennende og inspirerende dame
som er skuespiller, coach og er svært samfunnsengasjert.
Read More
I episode 85 snakker vi om et veldig spennende tema nemlig hårmineralanalyse og testing generelt. Med meg som gjest har jeg naturterapeut Stein Flaatrud som er en kjent foredragsholder og skribent innen kosthold og ernæring.
Denne episoden ble spilt inn på en regnfull mandag, helt uten manus og plan.
Jeg lot ordene bare komme, rett fra hjertet.
Ideen om denne episoden kom til ute på tur, om jeg ikke husker feil over en matchalatte skål. Vi er begge livsnytere som er glade i mat og koser oss med det livet har å by på. Men samtidig er vi opptatt av å føle oss bra, og for oss er helse en følelse. Andre må kjempe hardt, og noen opplever det aldri.
Read More
I episode 82 skal vi snakke om det å bli mamma,
og en aldri så liten mammarevolusjon.
Det å bli mamma er en gave veldig mange velger inn i livet,
for noen bare skjer det,
andre må kjempe hardt,
og noen opplever det aldri.
I episode 81 har jeg med meg Kristine Oddvin Andersen fra Tankekilden som gjest. Vi snakker om flere spennende tema som jeg selv skulle ønske jeg kunne så mye mer om for 20 år siden. Kvinnehelse, feminin syklus og baksiden med hormonell prevensjon.
Read More
Kan livet bli mer lekent med organisering og rydding?
Kaos på utsiden, et resultat av kaos på innsiden? Det og mye mer snakker vi om i ukens episode.
De siste årene har jeg jobbet meg ut av spiseforstyrrelser,
fått autoimmune sykdommer i balanse,
og styrket egen selvfølelse.
Som å skrelle en løk har jeg jobbet meg innover,
når jeg nærmet meg kjernen følte jeg meg nesten kvalt over alle ting jeg eide.
I en samtale om blomster og ville vekster (som jeg pratet mye om for tiden) ble jeg anbefalt å sjekke ut dagens gjest. Jeg gikk inn på instagramkontoen hennes og ble umiddelbart inspirert. Etter kort tid hadde hun en lydmelding i sin innboks om hun ville være med som gjest på podcasten.
Read More