81. Hormonell prevensjon og kvinnehelse med Kristine fra Tankekilden

I episode 81 har jeg med meg Kristine Oddvin Andersen fra Tankekilden som gjest. Vi snakker om flere spennende tema som jeg selv skulle ønske jeg kunne så mye mer om for 20 år siden. Kvinnehelse, feminin syklus og baksiden med hormonell prevensjon. Denne episoden anbefales fra bunnen av hjertet til alle jenter, damer, mødre, fedre, bestemødre, og bestefedre.

Gjest Kristine Oddvin Andersen fra Tankekilden

Episode 81

Vær tålmodig med deg selv, ingenting i naturen blomstrer hele året.

Bør vi være så ukritiske i vår bruk av hormonell prevensjon?
Selv startet jeg med p-piller i tenårene uten å stille et kritisk spørsmål.
Jeg tror sannelig ikke jeg leste pakningsvedlegget heller. Her ramses det opp en rekke mulige bivirkninger, både fysiske og psykiske, fra «småtterier» som tørrhet i skjeden og nedsatt sexlyst til «alvorlige» saker som økt sjanse for visse former for kreft
Jeg stolte på at når legen foreskrev det til meg så var det trygt, det angrer jeg på i dag.

Hormonell prevensjon i ulike varianter er den første og mest selvfølgelige løsningen for de fleste unge jenter og kvinner som ønsker å unngå graviditet.
Felles for de fleste er at de tilfører kroppen syntetiske hormoner som påvirker kroppens egen hormonproduksjon og -balanse.
I dagens episode tar vi et litt kritisk blikk på dette.

I episode 81 snakker vi om:

Er prevensjon med hormoner trygt?
Eventuelle bivirkninger knyttet opp mot hormonell prevensjon
Ny studie som viser sammenheng mellom hormonell prevensjon og serotoninproduksjon
Kan det være lurt å være mer kritisk enn det jeg var?
Finnes det andre gode prevensjon alternativer som ikke inneholder hormoner?
P-piller som quick fix ved pms, uren hud etc
Kvinnelig selvbestemmelse uten å kludre med biologien
Fertility awareness, kartlegg egen syklus
Feminin syklus
Alltid se sammenhenger og etter årsak
Det og mye mer snakker vi om i dagens episode.

Når det blinker en rød lampe i dashbordet på bilen – fjerner du lampa eller drar du på verksted for å finne feilen?
Svaret er enkelt, innlysende – og burde også være det når det kommer til kroppene våre!
Kristine, Tankekilden

Vi håper episoden var til nytte, og at vi gradvis kan komme mer i kontakt med vår egen rytme og biologi. Å overstyre naturen er sjelden heldig, og vi taper ingenting på

Lavere skuldre

Mer åpenhet

Mer kunnskap og bevisstgjøring.

Jeg blir veldig glad om du tar deg tid til å legge igjen en tilbakemelding via itunes.

Tar du screenshot av din tilbakemelding og sender den til

team@lilalife.no, (merker podcast ) så sender jeg den min nye e-bok om søvn.

Hør episoden HER

Syklus tracker

Clue (jeg bruker denne)

Flo

Life

Og det finges mange andre fine

Les mer om

FINN BALANSE OG ENERGI MED Å GJØRE MINDRE OG LEVE I TAKT MED EGEN SYKLUS

Jeg har selv stor nytte av syklus tracker.

Tips til hvor du kan finne mer informasjon:

Siri Kalla – ourfertility.no
Norsk rådgiver innen Fertility Awareness og Justisse-metoden
Instagram: @our.fertility
Podcastepisode #7 hos Øyemor/Eyemother: Det skal ikke gjøre vondt å være kvinne.

Jenny Koos – vulverine.se
Svensk sexualrådgiver og doula (Justisse Holistic Reproductive Health Practitioner)
Instagram: @vulverinekoos
Podcastepisode #58 hos Hälsosnakk med Lotta og Victoria: Din reproduktiva helsa del 1: Menscykeln, PMS og P-piller

@minabiverkningar
Instagram-konto opprettet for å loggføre bivirkninger av hormonell prevensjon. De fleste bivirkninger rapporteres ikke inn, og statistikkene gir derfor ikke nødvendigvis et nyansert bilde av realiteten.

Nicole Jardim/The Period Girl – nicolejardim.com
Podcast: The Period Party – girl talk gone menstural

Episode #177: Intervju med Vienna Farlow – Misconceptions about birth control and how that impacts our reproductive/sexyal choices

Episode #84: Intervju med dr. Poppy Daniels – The Dangers of Depo & Other Hormonal Contraception

Camille Julia/Becoming Fully Human – becomingfullyhuman.com
Podcast episode #5: The Women´s Episode: Birth control, hormones, periods and more!

Lisa Hendrickson-Jack/Fertility Friday – fertilityfriday.com

Fertility Awareness Educator/Holistic Reproductive Health Practitioner Podcast: Fertility Friday Podcast (Masse stoff om kvinnehelse, hormoner, svangerskap og fertilitet)
Bok: The Fifth Vital Sign

Sara Gottfried – saragottfriedmd.com

Bok: The Hormone Cure/Kropp i balanse

Artikkel om bivirkninger av hormonell prevensjon

Artikkel om fordeler og ulemper ved hormonell prevensjon

Podcastepisode #72 hos The Model Health Show: The Truth about Birth Control, Balancing Stress & the Hormone Cure

Podcastepisode #164 hos the Ultimate Health Podcast: The Hormone Cure • Prepare for Menopause • The Importance of Carbs

Deler av dagens tekst er fra Kristines flotte innlegg som du kan lese HER