Hei og velkommen hit

 

Lila kommer opprinnelig fra sanskrit og betyr leken, mitt hjerte brenner for at alle skal kunne leve et liv og ha hverdager full av lek, lidenskap og lyst for livet. Bli tent på livet og vekke hun som bor i deg.

Hvem er så jeg? Mitt fødselsnavn er Line Karina Holdal, men mine venner og min tribe kaller meg Lila. Jeg er en nordlending som i 2022 valgte å flytte til Oslo for å spre vingene og ekspandere feltet mitt.

Jeg er utdannet ernæringsterapeut, eksport/markedsfører, yoga og tantralærer. Siden 2017 har jeg spesialisert meg på kvinner, hormoner, feminin syklus, nervesystem og energiarbeid.

I dag jobber jeg som energi og nytelses coach/mentor ♕ og viser vei for hvordan vekke din sensuelle energi og kraft på alle plan slik at du kan implementere det i deg slik at du kan lære å leve og lede via lidenskap, lyst og lek Jeg hjelper deg ut av hodet, inn i kroppen, inn i sansene og tilbake til din feminine kraft og full blomstring i en høyere bevissthet. Alt er energi, alt kan transformeres, gråstein kan bli til gull.

Det er flere måter du kan jobbe med meg:

Feminin Oppvåkning 2025

Medlemsportalen Pleasure Portal

Mentorgruppen Beyond

Kurset Tent på livet

Medlemsportalen Heal & bli Magnetisk felleskap med meg og Healer Susanne

1:1 mentoring, mail team@lilalife.no (begrenset antall plasser)

Retreats/breathwork

Oslo 23. mars Lila Breathwork med Kundalinisupport v/ Carla Harte Fullbooket

Oslo 24. april Lila Breathwork på Glød, med Kundaliniaktivering v/ Carla Harte

Bodø 01. mai Lila Breathwork

Bodø 05. mai Sacred Femme


 

Litt om min historie; da jeg var 15 år utviklet jeg spiseforstyrrelser, noe som har fulgt meg gjennom mange mange år. 23 år fikk jeg konstatert en autoimmun sykdom, og helsen var generelt veldig dårlig. Jeg slet i tillegg med mye angst, uro, depresjon, og fikk også diagnosene fibromyalgi, ME og Epstein-Barr kyssesyken. Jeg ønsket å gjøre noe med tilstanden min og begynte med å kutte ned på sukker og mel. Jeg merket umiddelbart en forskjell, men ble likevel ikke helt frisk. Det var først da jeg forstod sammenhengen mellom alt i kroppene at min helse ble bra.

Min erfaring er at magien oppstår når

  1. Du er bevisst på hva du putter inn i livet fra mat, produkter, forhold.

  2. Du finner ro i nervesystemet

  3. Når du jobber innenfra og ut

  4. Kommer i en dypere kontakt med sansene

  5. Kommer i en dypere kontakt med elementene

I dag er jeg 48 år og mer vital og frisk enn noen gang. Jeg har vekket hun som bor i meg og min energikropp. Jeg er skikkelig tent på livet!

Maten du spiser er en viktig grunnmur

Jo mer jeg lærer og jo mer jeg har balansert eget nervesystem jo friere har jeg blitt til mat, les mer HER.
Dette er basen min, men jeg spiser alt av EKTE mat.

  • Kjøtt (gressforet økologisk pga sammensetning omega 3/6 og dyrevelferd).
    Prøver å få i meg innmat, som er noe av det mest næringsrike du kan få i deg

  • Økologiske egg

  • Kraft

  • Fermenter mat

  • Grønnsaker (økologiske)

  • Nok fett fra gode kilder

  • Nøtter, kjerner

  • Krydder, urter

Drikke:

  • Vann, jeg starter dagen min i takknemlighet og denne blandingen:
    1/4 økologsik sitron som presses, halvt om halvt med kaldt vann og kokt vann.
    Dette er min måte å si JA til meg og livet hver dag.

  • Te

  • Kombucha

  • Vannkefir

  • Vann

  • Kaffe, farris og alkohol drikker jeg i begrenset mengde.

  • Jeg elsker en god matcha latte, kakao og en god kaffe.

I dette innlegget kan du lese om alle mine favoritter

 

Jeg deler stort sett daglig inspirerende tips på Instagram, følg meg gjerne i et Lilalife.