Episode 110 Traumer og veien videre med Anneli Mjøen (del 2)
I episode 106 hadde jeg med meg traumeterapeut, forfatter, frilansjournalist og yogalærer Anneli Mjøen som gjest.
Anneli er en svært kunnskapsrik og allsidig kvinne som også har studert naturmedisin, medisin, qiong og tradisjonell kinesisk medisin i en årrekke.
Episode 110
Responsen etter episoden har vært enorm, det er tydelig at den traff dypt. Traumer er et komplekst, sårt og omfattende tema som fortjente mer oppmerksomhet enn en episode, så her kommer oppfølgeren og hurra også denne gangen med Anneli Mjøen som gjest.
I episode 106 snakket vi om:
Hva traumer er.
Hva som fysisk skjer i kroppen under traumer.
Kan traumer i barndommen påvirke vårt voksne liv?
Kan traumer prege våre valg og utforme vår personlighet?
“Enhver spenning som ikke blir utløst av en bevegelse blir til en traume.
- Ida Rolf (utvikler av Rolfing-metoden)”
I episode 110 snakker vi om:
Hvordan legge merke til egne traumer?
Hvordan møte andres reaksjoner, triggere eller manglende kontakt.
Hvordan komme i kontakt med undertrykte traumer for så å bearbeide.
Hvordan kan vi bli flinkere på å gjenkjenne triggere, og ikke bli overveldet eller «satt tilbake», men bevare styrken?
Kan avstand av og til være løsningen?
Traumer og skam.
Typiske traume-responser.
Ressursorientering.
Hvordan bearbeide traumer?
Er det noe forebyggende vi kan gjøre?
Hva kan vi kan supplere med i tillegg til traumebehandling?
Hvordan tilgi oss selv.
Og trenger vi tilgi de som har påført oss traume?
Og mye mer.
Jeg og Anneli setter stor pris på alle tilbakemeldinger via Itunes eller appen podcaster, din stemme er med å hjelpe andre.
PS: HER er link til påmelding til kveldens webinar om eteriske oljer 19:30, håper å se deg.
Linker og info
“There are wounds that never show on the body that are deeper and more hurtful than anything that bleeds.
- Laurell K. Hamilton”
Hormonell restart
Jeg har laget et gratiskurs til deg om hormoner i balanse og feminin syklus, alt du trenger å gjøre er å trykke på linken under. Håper å se deg.
You do not just wake up and become the butterfly. Growth is a process.
Hjerteklem fra Line 💕