Episode 115 LIFEHACKS for å leve godt med angst, en prat med Kasper Kristoffersen

Ved en tilfeldighet kom jeg over "Bloggerne" på TV, et program som vanligvis ikke fenger interessen.

Episode 115

Men noe fikk meg til å stoppe opp. Sophie Elise og kjæresten Kasper var i et møte om en ny strikkekolleksjon som de laget i samarbeid med Dorthe Skappel. Og da Kasper begynte å snakke om meditasjon ble jeg virkelig nysgjerrig. Så nysgjerrig at jeg inviterte han med på podcasten, og hurra, han sa JA!

“If you get the inside right, the outside will fall into place.”

I episode 115 snakker vi om:

En indre reise

Angst

Pust 

Meditasjon

Stillhet

Isbading

Kommunikasjon

Strikking

Hva Kasper gjør for å være den beste versjonen av seg

Og mye mer

Jeg og Kasper setter stor pris på alle tilbakemeldinger via Itunes eller appen Podcaster, din stemme er med å hjelpe andre.

Linker og info

• Instagram: kaasp

• Boken Kasper snakker om Det er nå du lever 

“The power for creating a better future is contained in the present moment: You create a good future by creating a good present.”

Hormonell restart

Jeg har laget et gratiskurs til deg om hormoner i balanse og feminin syklus, alt du trenger å gjøre er å trykke på linken under. Håper å se deg.

You do not just wake up and become the butterfly. Growth is a process.

Hjerteklem fra Line 💕