Episode 148 En sårbar prat om det å være menneske akkurat nå og tre verktøy for endring

Denne episoden ble ikke helt som jeg hadde tenkt, men jeg øver meg på å la ting bli som de blir og tenke at det var en mening med det.

Selv synes jeg det er litt vanskelig å være menneske akkurat nå, og hvorfor forteller jeg om i episoden.

Det som overrasket meg var alle følelsene som veltet opp, og som jeg lot komme.

Etter å ha fått snakket om dette var det som et lass med angst, uro og en følelse av maktesløshet ble løftet fra skuldrene mine.

Alt jeg ber om er respekt, aksept og kjærlighet for at det finnes like mange sannheter som det finnes mennesker i verden.

“Respect comes in two
unchangeable steps:
giving it
and receiving it.”

— Edmond Mbiaka

I episode 148 snakker jeg om:

Hvordan møte det som kommer.

En annerledes tid.

Frihet, ytringsfrihet og demokrati.

Sannheten?

Viktigheten med å være nysgjerrig.

Tre verktøy for endring.

Finn ditt hvorfor.

Gjør det for at du vil (LIV).

Forvent mindre, sett pris på mer.

Og mye mer

God lytt!

Spørsmål/øvelse knyttet til episode

Finn ditt hvorfor. Før du setter i gang, pust dypt inn 1-4 sek. hold 1-4 sek. pust ut 1-8 sek., gjenta til du føler deg helt rolig.

Kjenn etter, hva er det første som dukker opp som ditt hvorfor?

Kan være at du ønsker å få mer stabil energi for å kunne leke mer med barna eller hunden.

Få ned stressnivå for å balansere hormonene.

Skriv ned ditt hvorfor og husk at det kan endres så mange ganger du vil.

2. Hvilken endring er du klar for i 2022? Finn deg tre hovedmål.

3. Har du høye forventninger? Eller klarer du å senke skuldrene og lage deg realistiske mål som du kan ta med deg som en livsstil?

Dette er gode verktøy for å lykkes med endringer, og å stille deg selv gode spørsmål er viktig i en endringsprosess. Jeg vil anbefale deg å høre episode 146 planlegg og visualiser ditt beste 22. I denne episoden tar jeg deg igjennom prosessen med å visualisere og planlegge ditt beste år. Jeg har også laget en e-bok til deg med prosessen i skriftlig form, den får du helt gratis hos meg her.

Eteriske oljer er et ekstremt kraftfullt verktøy som jeg vil anbefale alle. Jeg har jobbet med eteriske oljer siden 2017 og 22.02.22 starter jeg Lilarestart 22 som alle i mitt oljeteam får være med på gratis. Ønsker du å komme igang med eteriske oljer og være med på Lilarestart22 send meg en mail på line@lilalife.no så hjelper jeg deg i gang.

Jeg setter stor pris på alle tilbakemeldinger via Itunes eller appen Podcaster, din stemme er med å hjelpe andre. Ta en screenshot av din tilbakemelding og send til meg på Instagram @lila_life, og jeg sender deg en overraskelse.