Episode 134 Fra fanget til fri i egen kropp med Lila
Jeg unner og ønsker frihet i egen kropp for alle kvinner.
For deg, for meg, for Kari, for våre barn, mødre og søstre.
Å være fri i egen kropp handler for meg om å være glad i hele meg,
arrene mine, cellulittene, overflødig hud,
de litt etterhvert mer modne kvinnelige puppene mine som viser at de har ammet og levd et liv,
rompen min som også med årene har blitt flatere selv om jeg trener styrke,
og ikke minst rynkene mine som er som et fint "kart" over alt jeg har opplevd.
Men også være stolt av alt det innebærer å være kvinne, menstruere, leve i en feminin syklus, og de forskjellige hormonelle fasene vi kvinner går gjennom.
I dag føler jeg meg ganske så fri,
jeg har omfavnet meg og min feminine side.
men fortsatt svinger det.
I mange år hatet jeg kroppen min så intenst,
jeg følte meg fanget i egen kropp,
jeg har grått utallige tårer.
I altfor mange år trodde jeg at hvis jeg bare fikset det utvendige,
men så kom skiftet fra fanget til fri i egen kropp og det forteller jeg om i denne episoden.
“You are imperfect, permanently and inevitably flawed. And you are beautiful.”
I episode 134 snakker jeg om:
En innvendig reise
Start i din ende
Jobb med årsak istedenfor å plastre symptomene
Skritt for skritt
Ro og tilstedeværelse
Det finnes ingen quick fix
Tid og kjærlighet
Du fortjener å føle deg fri.
Føle deg vakker når du har på deg favorittkjolen din,
når du har på deg bikinien, når du danser,
rister på rumpa og ruller på hoftene.
Du fortjener å ha en mage , en kropp og et hode som spiller på lag med deg,
du fortjener å ha det bra.
Det er fullt mulig å komme dit,
det er fullt mulig å gjøre håp om til virkelighet,
skru aldri av dine egne drømmer,
uansett utgangspunkt kan du komme dit du vil.
Det kan bare hende det tar litt lengre tid..
Hver dag er en ny dag perfekt for å øve,
vil du øve med meg?
Da inviterer jeg deg med på webinar tirsdag 14/9 klokken 20:00 til en feminin restart.
Du kan melde deg på her,
og du inviter med deg så mange damer som du vil
Lilagjengen
Nå er døren til Lilagjengen endelig åpen igjen, fellesskapet for leken og balansert helse. Rett og slett the place to feel good.
Her får du godfølelsen der du stråler innenfra og ut, hvor magen og kroppen spiller på lag med deg, huden gløder, du har mer energi, bedre selvfølelse, et roligere sinn, og hormoner i balanse.
DU starter med de små stegene som fører til STORE resultater og det med en egen heiagjeng i ryggen. Her øver DU på å innarbeide gode rutiner som bygger mestringsfølelse og egenkjærlighet.
Lilagjengen er et trygt fellesskap som du kan vende deg til om du er i tvil,
om du har spørsmål om mat, tilskudd, trenger støtte, eller matinspirasjon.
DU får all kunnskapen og verktøyene du trenger for en leken og balansert kvinnehelse.
Lekne oppskrifter.
Livesendinger med Lila.
Yoga & meditasjon.
Challenger.
Din egen heiagjeng med likesinnede damer.
Og ikke minst et 6 uker Feel Good-kurs som starter i oktober (verdi 5790,-)
Håper å se deg på innsiden.
Hjerteklem Lila
Du kan lese mer om Lilagjengen her, har du spørsmål mail meg line@lilalife.no
Anniken og jeg setter stor pris på alle tilbakemeldinger via Itunes eller appen Podcaster, din stemme er med å hjelpe andre.
Linker og info
Instagram: @lila_life
Facebook: Lilalife
Hjemmeside: lilalife.no
“The human body is the best work of art.”
Hormonell restart
Jeg har laget et gratiskurs til deg om hormoner i balanse og feminin syklus, alt du trenger å gjøre er å trykke på linken under. Håper å se deg.
You do not just wake up and become the butterfly. Growth is a process.
Hjerteklem fra Line 💕