Episode 133 Dans for livet med Jenny Elizabeth Gjerlow
Kan dans og det å være mer fri i egen kropp gjøre en forskjell for kropp og sjel? Kan det å riste mer på rompa og rulle på hoftene være terapi? Dette og mye mer snakker vi om med Jenny Elizabeth Gjerlow.
Mer spennende og inspirerende dame skal vi lete lenge etter, hun danser og instruerer samba, er utdannet både biopat og yogalærer og nå studerer hun sjamanisme og markedsføring.
“Life isn’t about waiting for the storm to pass; it’s about learning to dance in the rain”
I episode 133 snakker vi om:
Dans terapi?
Frihet i egen kropp.
Bevegelse forløsning av traumer og følelser.
Vi har alle en danser i oss.
Takknemlighet.
Viktigheten av å se gleden i de små tingene i hverdagen.
Bli en racer på å tømme oppvaskmaskinen med et smil :)
Den store fascinerende sammenhengen.
Mat.
Yoga.
Sjamanisme.
Spiritualitet.
Just do it, det perfekte øyeblikket finnes ikke.
God lytt!
Lilagjengen
Nå er døren til Lilagjengen endelig åpen igjen, fellesskapet for leken og balansert helse. Rett og slett the place to feel good.
Her får du godfølelsen der du stråler innenfra og ut, hvor magen og kroppen spiller på lag med deg, huden gløder, du har mer energi, bedre selvfølelse, et roligere sinn, og hormoner i balanse.
DU starter med de små stegene som fører til STORE resultater og det med en egen heiagjeng i ryggen. Her øver DU på å innarbeide gode rutiner som bygger mestringsfølelse og egenkjærlighet.
Lilagjengen er et trygt fellesskap som du kan vende deg til om du er i tvil,
om du har spørsmål om mat, tilskudd, trenger støtte, eller matinspirasjon.
DU får all kunnskapen og verktøyene du trenger for en leken og balansert kvinnehelse.
Lekne oppskrifter.
Livesendinger med Lila.
Yoga & meditasjon.
Challenger.
Din egen heiagjeng med likesinnede damer.
Og ikke minst et 6 uker Feel Good-kurs som starter i oktober (verdi 5790,-)
Håper å se deg på innsiden.
Hjerteklem Lila
Du kan lese mer om Lilagjengen her, har du spørsmål mail meg line@lilalife.no
Anniken og jeg setter stor pris på alle tilbakemeldinger via Itunes eller appen Podcaster, din stemme er med å hjelpe andre.
Linker og info
Instagram: @jennygjerlow
Instagram: @naturmedisinforalle
Hjemmeside: jennygjerlow.com
“Don’t let anyone ever dull your sparkle”
Hormonell restart
Jeg har laget et gratiskurs til deg om hormoner i balanse og feminin syklus, alt du trenger å gjøre er å trykke på linken under. Håper å se deg.
You do not just wake up and become the butterfly. Growth is a process.
Hjerteklem fra Line 💕