LILA-AIP SMOOTHIE MED CHOCOFEELING

Inneholder reklamelinker for helsefreak.no

Believe me, det er fullt mulig å trylle frem nydelig, næringsrike måltider både uten melk, gluten og sukker. Her er en av mine favorittsmoothies, perfekt som måltid, dessert eller kveldskos. Sunn og god, må prøves!

---

Smoothie bowl.

Dette trenger du:

1/3 banan

1/2 moden avokado

2 ss kokosyoghurt

1 dl kokosmelk

1-2 ts daddelsukker

1 ss carob pulver

Litt sitron

Litt ekte vanilje

Gjerne litt lønnesirup

Ha alt i en blender, mos. Vi har alle forskjellige smakssanser, så smak deg frem med søtning. Er du en søtmons, anbefaler jeg å gradvis trappe ned på inntaket. På toppen har jeg strødd over tørkede bær, kokos og litt carobpulver.

Maple sirup, daddelsukker og honning er det mest uraffinerte og naturlige søtningen man kan innta, og er AIP vennlig. Selv har jeg kuttet stevia, kokosblomstsukker og andre alternativer som er mer raffinert og bearbeidet.