To feel good, is the most important job.
Jeg er så opptatt av de små men STORE tingene i hverdagen. De små tingene man gjør hver enste dag, som over tid blir til noe STORT.
Det handler om å innarbeide gode rutiner, som til slutt blir så vanlig at det bare går på automatikk og blir lekent!
To feel good,
is the most important job.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De siste årene har jeg hatt en oppvåkning, hva er viktigere enn å legge til rette for for å føle deg bra?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fra jeg åpner øynene er det mitt hovedfokus, hva skal til for at jeg skal føle meg bra. Ha en dag uten smerter, angst, uro. Hva skal til for at livet leker?
Når livet leker er jeg en bedre versjon av meg, en bedre mor, partner og venn.
Gode rutiner er GULL, og Daily habil kit er en viktig ingrediens i mine rutiner. Her er noe mine rutiner:
Morgen
Smøre balance under begge føttene.
Dagbok med små stikkord for de små tingene jeg er takknemlig for.
Tungeskraping
En dråpe Frankincense under tungen.
Lunkent vann med sitronolje
2-10 minutter meditasjon, alt er bedre enn ingenting. Jeg bruker ha 1 dråpe Frankincense i håndflaten og ta 3 dype innpust av den før jeg setter igang.
Til frokost 1 kapsel PPB assist (dobbelkapslet probiotisk tilskudd perfekt for en smilende mage)
Etter frokost pusser jeg tennene med On Guard tannkrem
Stive skuldre
Gjennom dagen sitter jeg mye foran skjerm, og blir stive i skulder og nakke. Da tar jeg meg en liten pause, smører balance under beina, lukter den inn. Smører nakke og skuldre med Deep Blue Rub, og ruller litt med min foam roller.
Gjennom dagen bruker jeg de eteriske oljene ved behov, og lavendel elsker jeg når jeg trenger RO. Den er også super fin å ha i kapsel når jeg kjenner at jeg er ekstra stiv i nakken.
Jeg prøver å bevege meg litt hver dag og setter av litt tid til yoga eller meditasjon.
Kveldsrutiner
På kvelden unngår jeg å spise rett før jeg legger mer for å optimalisere søvn. Jeg prøver unngå TV og telefon, setter av noen minutter til pust og smører meg med feks Frankincense eller lavendel under fotsålene. En dråpe på hodeputen er også GULL.
DAILY HABIT KIT
Et kit som jeg fra hjertet kan anbefale er “ daglige vaner kit”, det er en perfekt kombinasjon av oljer og produkter for å komme igang med nye gode rutiner.
I daily habit kit får du med:
Deep blue rub
DDR Prime, les mer her (mitt favoritt tilskudd)
PPB assist dobbelkapslet probiotika
On Guard tannkrem
Zengest 5 ml ; urolig mage, fordøyelse, feriemage
Lavendel 5 ml ; roer, hudpleie, søvn
On Guard 5 ml; immunforsvar, virus, bakterier
Frankincense 5 ml ; kongen av oljer, hud- og celle støtte, immunstøtte
Sitron 5 ml; oppløftende, antioksidant, immunforsvar
Balance 5 ml
Pris 217,25 euro
Ved kjøp av en av pakken via meg får du 30 % rabatt. Du vil også få tilgang til min lukkede facebook gruppe med veiledning av Line-Lilalife.
Bestill ditt KIT HER
for å få meg som veileder er det viktig at du sjekker at ID 4623916 står oppgitt under enroller og sponsor.
Spørsmål? Mail Line@lilalife.no
Les mer om oljene HER
Les om andre KIT
PS: allerede med i Lilalife “familien”? Da kan du kjøpe dette via din side, mail meg om du trenger hjelp.
Klar for å finne frem energien og kraften i deg?
Starte med små steg som fører til STORE gjennombrudd?
Leve dine drømmer,
finne lekenheten og balansen
i helsen, livet,
kropp, sjel og sinn.
