Tags:    

Disse er så gode at jeg kunne spist de til frokost, lunsj, middag og kvelds. Det som er så bra er at det kunne jeg gjort med god samvittighet.

Snopkulene inneholder masse nyttig som smaker godt og gir deg god næring.

Dadler inneholder syv ulike vitaminer og 10 mineraler – blant annet C-vitamin, A-vitamin, flere B-vitaminer, kalsium og jern.  Dadler er også en god pre-biotisk kilde og øker tilveksten av de nyttige bakteriene som er nødvendige for et velfungerende tarmsystem

Når det gjelder kokosfett som inneholder mellomlange fettsyrer finnes i dag mer enn 1500 studier som dokumenterer effekten av kokosfett. God helse er avhengig av stødige leveranser av smarte, naturlige mettede fettsyrer og kan gjøre en forskjell for folkehelsen.

I tillegg til å være gunstig for hjernecellene kan kokosfett:

  • Forebygge hjerte-karsykdom og høyt blodtrykk
  • Beskytte leveren mot skade fra helseskadelige stoffer
  • Styrke immunforsvaret og dempe inflammasjon i kroppen
  • Har god effekt på bakterier
  • Kan være hormonbalanserende
  • Kan forebygge benskjørhet

Mandler inneholder også masse nyttige vitaminer, mineraler og fettsyrer. En ting som kan være problematisk er antinæringsstoffer. Men jeg løser det med å bløtlegg mandlene i vann over natten sammen med en klype salt og 1 ts eplecidereddik. Dette gjør at antinæringsstoffene brytes ned og mandlene blir lettere å fordøye. Deretter tørker jeg de i ovnen på 50 grader til de er ferdige.

Les mer her.

LILA snopkuler

Dette trenger du:

3 dl mandler

5-6 dadler

1 god SS kokosfett

1 dråpe mandarin olje (kan fint sløyfes)

Mørk sjokolade

Bipollen

 

Slik gjør du:

Kvern mandlene feks i en kaffekvern eller en kjøkkenmaskin, tilsett dadlene, kokosfett og mandarinoljen. Kjør til en glatt masse. Bruk fingrene og form kuler som du legger på en tallerken med bakepapir. Dette setter du inn i fryseren. Smelt sjokolade, dypp kulene i  sjokoladen og til slutt strø litt bipollen over.

Perfekt å ha med på tur. Her i en SMART matboks fra Naturkilden.net.

Da gjenstår en ting: NYTE 🙂

PS: disse er også super gode!

 

Smil fra Line

 

Line Holdal

    3 COMMENTS

  • Lisa februar 22, 2018 Reply

    Hva kan man erstatte dadlene med? 🙂 Kan man spise hjemmelaget sjokolade på candida diett?

    • Line februar 22, 2018 Reply

      Hei 🙂

      Hmmm ingen gode tips, dessverre:(

      Sjokolade på candida er ikke det beste.

      Smil fra L

  • Lisa februar 22, 2018 Reply

    takk for svar 🙂 men kokosmelk er greit på diett? de gresskarmuffinsene blir vel også for søte på candidadiett? (har allerede fruktosemalabsorbsjon)

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - Tenk å få avslutte min første LILAretreat med dette😍For en uke, og ja det blir tur til neste år også. Påmelding fra neste uke - #lilalofoten #lilalife #lofoten  #lofotenislands #liveterbestute #reinebringen #reine #topptur #toplpfotenphoto #nofilterneeded
  • - Feel so blessed. I could never think of a better way to celebrate my birthday. Lofoten, hiking, with the best people ❤️- #lilalife #lilaretreat #liveterbestute #henningsvær #lofoten #festvågtinden #hi
  • - Friends @bubbulett  #sommersus - #bodø #friends
  • - Dette bildet tok jeg i Henningsvær for 1 år siden. Jeg var «nyforelsket» i oljene, og nøt herlige dager i Lofoten. Om 5 dager skal jeg tilbake, til en hel uke med fjellturer og yoga. Jeg har fullbooket tur og gleder meg så vilt! Og om mulig enda mer forelsket i oljene😅On Guard er en oljeblanding som jeg bruker for å støtte immunsystemet mitt, I LOVE IT ❣️I tillegg er den perfekt til å vaske sminkekoster, oppvaskbørste med. Den gjør meg glad. 🌿I juni får alle som blir med via family kit en ekstra: ➰On Guard ➰On Guard tannkrem ➰On Guard halsdrops 🌿 ➰Ved å bestille oljene via meg får du 25-30% avslag, jeg blir din veileder og du får fantastiske oljer. Mer info i bio. 🌿Du kan også sende meg en Mail line@holdal.no ➰For deg som har egen oljekonto, får du alle On Guard produktene ved PV over 200😍🌿
  • - Love Bodø, but hello Oslo love you too - #Oslo #summervibes #summer #loveoslo
  • - Hell yeah, ITS happy time when the temperature finally got above 20 degrees - #bodø #visitbodo #liveterbestute #happy #lilalife #elskerbodø
  • - Finally a summerday in North, celebration at my favourite spot🤪-
  • - Hva gjør deg mest glad? Hva husker du best av det du gjør og opplever? Mitt tips gjør mer av det, av det som gjør deg glad. Denne dagen er spikret inn på cellenivå, og den er med meg resten av livet. For en fin dag vi hadde @gryhammer @melissa_spania @duggurd , og resten av alle de flotte damene ❤️ Sees vi snart?