Tags:    

Disse er så gode at jeg kunne spist de til frokost, lunsj, middag og kvelds. Det som er så bra er at det kunne jeg gjort med god samvittighet.

Snopkulene inneholder masse nyttig som smaker godt og gir deg god næring.

Dadler inneholder syv ulike vitaminer og 10 mineraler – blant annet C-vitamin, A-vitamin, flere B-vitaminer, kalsium og jern.  Dadler er også en god pre-biotisk kilde og øker tilveksten av de nyttige bakteriene som er nødvendige for et velfungerende tarmsystem

Når det gjelder kokosfett som inneholder mellomlange fettsyrer finnes i dag mer enn 1500 studier som dokumenterer effekten av kokosfett. God helse er avhengig av stødige leveranser av smarte, naturlige mettede fettsyrer og kan gjøre en forskjell for folkehelsen.

I tillegg til å være gunstig for hjernecellene kan kokosfett:

  • Forebygge hjerte-karsykdom og høyt blodtrykk
  • Beskytte leveren mot skade fra helseskadelige stoffer
  • Styrke immunforsvaret og dempe inflammasjon i kroppen
  • Har god effekt på bakterier
  • Kan være hormonbalanserende
  • Kan forebygge benskjørhet

Mandler inneholder også masse nyttige vitaminer, mineraler og fettsyrer. En ting som kan være problematisk er antinæringsstoffer. Men jeg løser det med å bløtlegg mandlene i vann over natten sammen med en klype salt og 1 ts eplecidereddik. Dette gjør at antinæringsstoffene brytes ned og mandlene blir lettere å fordøye. Deretter tørker jeg de i ovnen på 50 grader til de er ferdige.

Les mer her.

LILA snopkuler

Dette trenger du:

3 dl mandler

5-6 dadler

1 god SS kokosfett

1 dråpe mandarin olje (kan fint sløyfes)

Mørk sjokolade

Bipollen

 

Slik gjør du:

Kvern mandlene feks i en kaffekvern eller en kjøkkenmaskin, tilsett dadlene, kokosfett og mandarinoljen. Kjør til en glatt masse. Bruk fingrene og form kuler som du legger på en tallerken med bakepapir. Dette setter du inn i fryseren. Smelt sjokolade, dypp kulene i  sjokoladen og til slutt strø litt bipollen over.

Perfekt å ha med på tur. Her i en SMART matboks fra Naturkilden.net.

Da gjenstår en ting: NYTE 🙂

PS: disse er også super gode!

 

Smil fra Line

 

Line Holdal

    3 COMMENTS

  • Lisa februar 22, 2018 Reply

    Hva kan man erstatte dadlene med? 🙂 Kan man spise hjemmelaget sjokolade på candida diett?

    • Line februar 22, 2018 Reply

      Hei 🙂

      Hmmm ingen gode tips, dessverre:(

      Sjokolade på candida er ikke det beste.

      Smil fra L

  • Lisa februar 22, 2018 Reply

    takk for svar 🙂 men kokosmelk er greit på diett? de gresskarmuffinsene blir vel også for søte på candidadiett? (har allerede fruktosemalabsorbsjon)

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - Amazing days in #saltlakecity at doTERRA convention. Ufattelig lang og «humpete» reise, men jeg er så glad jeg tok turen. I går var det galla, en hyggelig stund med et fantastisk team @henriettekalgraff  @urban.essentials.oslo @sunshine_yogini @renate_lyse BTW mitt prosjekt «hvit mnd» blir lettere i doTERRA( null alkohol) And it was big to meet two very motivating persons @hol_fit @thewholedaily 😍💥Men nå starter det jeg virkelig har gledet meg til» læring»!!!! 3 dager proppet med foredrag😍😍😍, can’t wait🆘 og takk @heirini for lån av sko❤️#doterra #naturallife #natural #essentialoils #lilalife #lulushop #happy #satisfied #lovemyjob
  • - YES!!! Back in Bodø, and back in the mountains with Linus. What a joy- #liveterbestute #lilalife #bodø #hiking #havapoo #linus #nature #naturalliving
  • - The last days have been amazing, just me, my oils, yoga, meditation, and nourishing food. -
-
Todays diffuserblend: -
💧💧eucalyptus
💧💧cinnamon
💧💧arborvitae
- 
Opens the respiratory tract, warming, grounding, and calming❤️
-
#lilalife #essentialoils #naturalliving #doterra #feda #sørlandet #natural #essentialoillove #diffuser
  • - Vinn Family Kit verdi 3.500,- og kursplass på Lilastart. Del bilde på din instaprofil og tagg @lila_life i bildet . Deler du i tillegg på din instastory teller det som 2 delinger
-
-
15/9 trekkes to vinnere 😍💥
-
-
2. oktober starter Lilastart, et komplett livsstilskurs med hovedfokus på å få deg til å gløde. 
Vi jobber med:

Hormonbalanse
Fordøyelsen
Candida
Roe et stresset immunsystem
Dempe betennelsestilstander
Redusere stress
En mer naturlig livsstil

Can’t wait!
  • - Just breathe-
  • - And the sun took a step back, the leaves lulled themselves to sleep and Autumn was awakened - #Bodø #keiservarden #mittlekeland #natural #lilalife
  • - Min helsereise startet på for ca 15 år siden. Jeg har gjort mange livsstilsgrep, og holder i dag mine autoimmune sykdommer i sjakk vha kosthold, stressmestring og eteriske oljer. Oljene var prikken over det hele som løftet min helse til nye høyder. Jeg digger oljene mine💥Siden jeg starter med @doterra har det ikke vært rabatt på Family eller Basic KIT, dette er de 2 startkittene vi har i Norge. I august er det 20 % på oljene, og du har 3 dager til å sikre deg tilbud. Mer info på lilalife.no, link finner du i bio. Send meg gjerne en mail om du vil ha mer info på line@holdal.no. Vil du ha meg som din veileder bruk ID 4623916 Foto: Marie Andreassen #lilalife #lilastart #natural #naturallifestyle #doterra #essentialoils
  • «Wake up» Perfect uplifting diffuserblend for an autum day. Selv bruker jeg oljene fra jeg står opp til jeg legger meg. Topisk (på huden), aromatisk (via lukt), og litt innvortes. Er du klar over at oljene er kjemi, og at fra du lukter på en olje tar det 20 sekunder før det når luktsenteret i hjernen og kan løfte, støtte og ja gjøre en stor forskjell! Eteriske oljer er essensen av livet i naturen, som på samme måte som riktig mat kan gjøre en stor forskjell. På førstkommende torsdag holder jeg et gratis webinar der jeg viser hvordan jeg bruker oljene gjennom dagen min. Jeg forteller også om hvorfor jeg er har valgt å implementere oljene i min ernæringsterapipraksis. Husk ønsker du å skaffe deg oljer velg et team og en veileder som vil følge deg skikkelig opp. For riktig bruk er alfa omega. Link til webinar finner du i bio. Takk @marny_7 for fantastisk bilde og tips til blanding💕 #teamlilalife #doterra #essentialoils #nature #natural #lilalife