Episode 112 Finn din drømmefrokost

Breakfast betyr egentlig "break fast", altså å bryte fasten. Vi nordmenn er blitt oppdratt til at en god dag alltid starter med frokost, og om frokosten inneholder brød og melk blir vi sterke og glade.

Men finnes det en fasit for alle?

Må vi starte dagen med frokost?

Episode 112

“What nicer thing can you do for somebody than make them breakfast?
-Anthony Bourdain”

I episode 112 får du masse gode tips og inspirasjon til:

Hvordan finne ut hva som er rett for deg

Hvilken ende du kan starte i

Salt eller søt start?

Hvordan få et stabilt blodsukker

Å være åpen for at du alltid er i endring

Viktigheten av å lytte til kroppen din og innover

Hvordan trene opp til en fleksibel metabolisme

Og mye mer

Jeg setter stor pris på alle tilbakemeldinger via Itunes eller appen podcaster, din stemme er med å hjelpe andre.

Linker og info

Frokostguiden finner du her

Facebook: LILALIFE

Instagram: Lila_life

Linktree: Lilalife

Nettside: lilalife.no

“Have a smile for breakfast, you’ll be shitting joy by lunch.
- Joe Abercrombie”

Hormonell restart

Jeg har laget et gratiskurs til deg om hormoner i balanse og feminin syklus, alt du trenger å gjøre er å trykke på linken under. Håper å se deg.

You do not just wake up and become the butterfly. Growth is a process.

Hjerteklem fra Line 💕