Episode 160 Tipsene til å leve godt og lenge med Anders Krokfoss
I dag har jeg med meg Anders Krokfoss fra Funksjonellmedisinsk Institutt og Full Potential Community for å snakke om to utrolig spennende tema, Psykedelika og Longevity.
Det er ikke tilfeldig at jeg har invitert med meg Anders til å snakke om dette, jeg vet få eller kanskje ingen som ser helheten på samme måten. Han er nysgjerrig og ydmyk, samtidig som han er opptatt av fakta. Anders er forfatter av over 1000 forskningsbaserte og andre helserelaterte artikler på egne nettsider, andre fagtidsskrifter og har også bidratt i flere helserelaterte bøker.
I denne episoden får du tips til hvordan du kan optimalisere og leve et godt og vitalt liv. Både jeg og Anders har passert 45 år, og vi har begge til felles at vi aldri har følt oss bedre enn vi gjør nå, og vi tror det er mulig å møte både 50, 60, 70 osv årene full av vitalitet.
Vi snakker også om psykedelika som er en betegnelse på en gruppe stoffer som endrer måten vi tenker og oppfatter virkeligheten på, eksempel på psykedeliske stoffer er fleinsopp og LSD. Det forskes mye på psykedelika og det brukes i dag aktivt i mange land blant annet i behandling av depresjon, angst og i traumearbeid.
“Den eneste du kan endre og redde,
er deg selv”
I episode 160 snakker vi om:
Hva psykedelika er.
De vanligste typene psykedelika.
Psykedelika som terapi.
Litt om historien rundt psykedelika.
Forskning på psykedelika.
Ulike former for psykedelika.
Kan det ha en negativ effekt?
Longevity.
Hacks for mer vitalitet og et lengre (godt) liv.
Det er viktig å understreke at Psykedelika ikke er lovlig i Norge og at vi kun snakker om det i terapeutisk øyemed der det er lovlig. Så lenge du bor i Norge er det norsk lov som gjelder uansett land vi ferdes i.
En annen viktig ting som vi ikke kom innom i episoden er at psykedelika IKKE er rus, og det anbefales heller ikke i terapeutisk øyemed før hjernen er "ferdig" utviklet. Aldri eksperimenter alene.
Vi setter stor pris på alle tilbakemeldinger via Itunes eller appen Podcaster, din stemme er med å hjelpe andre. Ta en screenshot av din tilbakemelding og send til meg på Instagram @lila_life, og jeg sender deg en overraskelse.
God lytt!
Linker og info
Instagram: @fullpotential.community
Kilder Psykedelika:
Intervju Roland Griffiths, Ph.D., professor of neuroscience, psychiatry, and behavioral science and director of the Psychedelic and Consciousness Research at Johns Hopkins University School of Medicine. The Psychology Behind Psychadelics.
Johns Hopkins, her.
Psykedelisk Vitenskap, her.
Kilder Longevity:
David Sinclair Professor Harvard ansett som den fremste forskeren i verden innenfor longevity, her.
Bruce Ames, her.
Antiaging-vitaminer og -mineraler, her.
Verdt å ta en titt:
Tre ting forskerne har lært av forsøk med psykedeliske stoffer, her.
Psykedeliske stoffer i behandling av angst, depresjon og avhengighet, her.
En psykedelisk reise, her.
“Når du endrer deg vil de rundt deg endre seg”
Hormonell restart
Jeg har laget et gratiskurs til deg om hormoner i balanse og feminin syklus, alt du trenger å gjøre er å trykke på linken under. Håper å se deg.
You do not just wake up and become the butterfly. Growth is a process.
Hjerteklem fra Line 💕