Episode 137 Tipsene for en leken og balansert tid før, under og etter overgangsalderen med gynekolog Nina Willumsen

En episode til alle kvinner selv om du er 20 eller 50+

I denne episoden snakker vi om perimenopause (førklimateriet) og menopause (overgangsalder), faser i livet som mange kvinner synes er utfordrende.

Trenger det være sånn?

Kan vi leve fint og godt i disse fasene også?

Er det noe vi kan gjøre for å balansere?

Dette og mye mer snakker vi om i episode 137.

Et av hovedmålene med denne podcasten er å åpne nye dører for deg og vise vei til en leken og balansert helse. Ingenting ligger hjertet mitt nærmere enn kvinnehelse og at du skal føle deg bra innenfra og ut.

“Hormonal problems are the top reason I find for accelerated aging,”

— Sara Gottfried

En viktig nøkkel er hormoner i balanse, det å leve i takt med egen syklus og feminin energi. Din syklus er et viktig barometer for å forstå kroppen og din generelle helse. Vår menstruasjonssyklus kan betraktes som vårt femte vitale tegn, sammen med kroppstemperatur, blodtrykk, respirasjon og puls.

50% av alle kvinner har en hormonell ubalanse, dette må snus!

Derfor har jeg invitert med meg en av de fremste legene i landet på dette fagområdet, Nina Willumsen, som er Spesialist i gynekologi og livsstilsmedisin.

Jeg vil også anbefale deg å høre episode 27, 55 og 136 som Nina og jeg har spilt inn sammen tidligere.

God lytt!

Nina og jeg setter stor pris på alle tilbakemeldinger via Itunes eller appen Podcaster, din stemme er med å hjelpe andre.