Uncategorized

Streiker magen på reise?

Tags:

Slår magen din krøll på seg når du er ute på reise? Jeg har inntrykk av at dette er et problem som gjelder mange jenter, og sikker gutter. Har bare ikke diskutert emnet med så mange gutter, he he. Har hørt historier der en faktisk ikke var på do iløpet av et 14 dagers ferieopphold, men med en gang de kommer hjem ordner ting seg.

Selv var jeg veldig plaget med dette tidligere. Det jeg husker best fra da jeg tok yogaflow utdannelse i Gøteborg var at jeg ikke fikk gå på do. Det overstyrte alt annet, og påvirket meg både psykisk og fysisk. Ingen god følelse. Men etter jeg la om kosten i 2003/04 har dette gradvis ordnet seg.

Kosten er nok en viktig faktor til denne forbedringen. Men jeg er også blitt litt mer bevisst i forhold til andre ting. Stress påvirker fordøyelsen  negativt …

  • Derfor unngår jeg så langt det lar seg gjøre å reise tidlig på morgenen.
  • En god frokost hjemme, og ro gjør susen.
  • Jeg planlegger, og pakker i god tid så ting er under kontroll.

I tillegg..

  • Jeg tar alltid med meg gode melkesyrebakterier på reise
  • Ved krise har jeg med meg en te som inneholder senna, en urt som har en avførende effekt. Smooth Move.
  • Lax Plus som også er laget av urteekstrakter hjelper ved treg mage/forstoppelse
  • Jeg prøver å holde meg unna ting som jeg vet provoserer magen, sukker, lyst brød, og generelt uvante ting.

Te kan bestilles her

Men NB, denne anbefaler jeg kun ved krise!

Lax plus kan også være et supert alternativ

Har du noen gode tips for en glad og fornøyd feriemage?

Les mer om fordøyelsen

Smil fra

Line Holdal

    14 COMMENTS

  • TID FOR TRENING mai 5, 2011 Reply

    Senna, ja, hjelp! Jeg kjøpte en te på en asiatisk forretning en gang, Fitness te, liksom.. Jeg fikk magesmerter av en annen verden og diaré! Det var da jeg leste på pakningen, Googlet alt innholdet, og fant sennaplanten.

    Har denne teen like kraftig effekt vil du si..?

    • line mai 5, 2011 Reply

      Ja denne skal etter min mening kun brukes ved forstoppelse:)

  • Janicke mai 5, 2011 Reply

    Jeg har skikkelig feriemage! Problemet mitt er egentlig ikke kosten men det å ikke ha ro og fred på toalettet..hehe.. Skal teste teen til sommeren for da skal vi 5 uker på camping og kjedelig hvis alt stopper seg på en slik tur! Takk for tips 😀

    • line mai 5, 2011 Reply

      Tror mange sliter med samme problem. Men teen fungerer veldig fint for min del. Åh så kos med camping ferie:)

  • Ja vittig det der.. Drar jeg på helgetur kan det være at det ikke ordner seg før jeg er hjemme igjen. Men på lengre turer pleier det å gå seg til 🙂

    • line mai 5, 2011 Reply

      Hva er det med oss damer:), he he

  • lovelyliller.com mai 5, 2011 Reply

    takk for tipset! skal å reise i morgen. ikek langt da,bare til oslo 😉

  • line mai 5, 2011 Reply

    God tur:)

  • TID FOR TRENING mai 5, 2011 Reply

    Ok, da kjøper jeg ikke. Har forsøkt Lax Plus faktisk, ingen virkning. Jeg er stadig på utkikk etter et «hjelpemiddel» skjønner du..men senna er for kraftig, og jeg er livredd noe skal være vanedannende!

    • line mai 5, 2011 Reply

      Tenker likt som deg og er livredd for å kludre med naturen. Men må si at jeg et strålende fornøyd med teen . Kjøpte en pakke i USA sommeren 2008. Har brukt den ved krise. Tar den om kvelden og går normalt på do morgenen etter. Har aldri måtte bruke det mer enn 1 dag. Og ila 3 år ikke en pk te brukt:-). Vi ble anbefalt å drikke denne når vi fastet i USA. Kommer aldri til å gjøre det igjen, ble sittende pal på do hele dagen etter. Så kun ved forstoppelse:-))). God helg

  • Tina mai 5, 2011 Reply

    Jeg helgarderer med drikkevakasinen Ducoral, men det er mer for det motsatte ikke skal skje, mer den der eat an go tilværelsen. Stopper det helt opp teller jeg til 10 mange ganger, sender alle rundt meg på dør og sitter og slapper av og nyter en kopp kaffe og håper at det løsner. Låser det seg fullstendig, så tar jeg 1 ss fiberhusk i et glass vann og drikker, gjenntar dette 1-2 ganger daglig til ønsket effekt:-)pleier å hjelpe ganske så raskt.

    • line mai 5, 2011 Reply

      Åh takk for tips. Har hørt at fiberhusk skal hjelpe, men aldri testet selv. Lurt å sende alle på dør, for det er som oftest ro man trenger:)))

  • TID FOR TRENING mai 5, 2011 Reply

    Hmm..kanskje jeg skulle tørre å prøve allikevel da (som du ser er jeg tilbake å titter på innlegget enda en gang..) Kunne kanskje blande den med annen te, ikke la den trekke så lenge liksom..

    • line mai 5, 2011 Reply

      Ja det skader ikke å prøve:-), og gode ide å blande/ ikke trekke lenge:-))

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - TGIF 💥Hoppende glad for at det er helg😍👉🏼og så gleder jeg meg så sinnsykt til foredrag jeg skal ha online tirsdag, passert 500 påmeldte 😍Hvis du vil vite hvordan du kan få mer energi, en god fordøyelse og en bedre helse👉🏼meld deg på😊👉🏼link i bio 👉🏼GRATIS - #lilalife #tgif #natural #paleo #smilendetarm #fordøylse #bedrehelse
  • - Elsker å bo i nord, men vinteren ja den kan bli litt lang. Så dag er det bare en ting å gjøre 👉🏼emigrere😅. Klar for ny uke på #grancanaria #puertodemogan #countdown - #spain #yoga #summer
  • - stop worrying how it's going to happen and start believing that it will - #bodø #winter #visitbodo #elskerbodø #lilalife
  • - Jeg ønsker 2018 velkommen 🤗/welcome 2018. 2017 har vært et fantastisk år. Jeg sa opp en sikker, god jobb som jeg trivdes supert i for å følge drømmen. Drømmen om å dele min vei til et lekende og lett liv. For det er det Lilalife betyr, lekende. Og det har jammen ikke vært en dans på røde roser, det kan jeg love deg. Men jeg har har knekt koden og funnet en balanse som fungerer for meg, og mange flere. Takk for at du følger meg  her på Instagram. Setter pris på hver en likes og kommentar. Ønsker deg et magisk nytt år❤️💥- #lilalife #Bodø #keisevarden #idag
  • - Nydelige juledager i nord, med etterlengtede turer i perfekt natur. Peppermynte er en god følgesvenn 💙 Koser du deg? - @doterra #mo #nordnorge #doterralove #doterra #oljemagi
  • - Alt handler om balanse, og i morgen kl. 19:00 holder jeg siste online foredrag før jul. 45 minutter med mine 5 beste rådene til en smilende julekropp😉. For det er fullt mulig å unngå fordøyelsesbesvær, å bli tappet for energi og unngå å gå opp i vekt selv om man koser seg. Her med min gode venn @loksti på julebord fredag. Påmelding i bio⭐️- #lilalife
  • - Fermentert mat er en viktig bidragsyter til en smilende tarm, og selv spiser jeg noe fermentert hver dag. På Lilalife.no finner du nå fremgangsmåte på hvordan kan lage min favoritt om dagen: Lila julekål, link i bio - #lilalife #naturlig #helse #smilendetarm #paleo
  • - Uforglemmelig minne fra Lofoten og Uttakleiv i sommer. Vil du være med meg dit i juni 2018? Fjellturer, yoga, oppleve Lofoten, nyte livet, bli kjent med nye mennesker? 2 ledige plasser. Link i bio- utakleiv #lofoten #toplofotenphoto  #yogalife #yogalove #vestvågøy #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #naturs #beach #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_#tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #rsa_ladis #rsa_nature  #royalsnappingartist  #mittlofoten