AIP hva kan jeg spise? PLANLEGGING

Nettfavoritter

juli 10, 2016 ⁄ None

Her er noen av mine AIP favoritter som jeg bestiller fra andre nettsider, blant annet fra  Iherb og Vitacost.

Til middager:

Wrap alternativ 1, wrap alternativ 2

Kokosnøttaminos, alternativ til soyasaus

 

 

Miracle Noodle, alternativ til spagetti

 

Til baking/snop:

Kremet kokosfløte til fudge

Kokosmasse til proteinkuler

Himalayasalt

Cassava mel, perfekt til å lage tortilla lefser, kaker med mere

Tilskudd:

Probiotika til kokosyoghurt

Drikke:

Til Lila AIP kaffe sikory  og løvetann

Te til kombucha

Søtning:

Lønnesirup

Daddelsukker

Palm shortening

Til å vaske giftstoffer fra grønnsaker:

Eat clean

Snacks

Plantain chips

Bruk denne koden https://goo.gl/EPR9pA og få 5 dollar i avslag.

Line Holdal

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

  • Slow is soulfood!⠀ Learn to rest,⠀ not quit.⠀ ⠀ Jeg tar meg selv med jevne mellomrom å gjøre litt merkelige ting;⠀ som å legge mobilen i kjøleskapet,⠀ for så å lete panisk etter den🤪⠀ ⠀ Åpne kjøleskapet,⠀ for så å tenke: hva skulle jeg her?⠀ ⠀ ⠀ Gjemme ting på sinnsykt «smarte»⠀ plasser🙈, for så å måtte ha stor leteaksjon... ⠀ ⠀ Eksemplene er mange😅, noen som kjenner seg igjen? 👉🏼bomullshjerne, tåkehode har du kanskje hørt om, og tidvis føler du deg som et selv?⠀ ⠀ Vil du høre hva som har hjulpet meg💁‍♀️,⠀ det er helt gratis,⠀ og perfekt på en søndag😍⠀ ⠀ hvile⠀ gjøre nada⠀ late seg litt⠀ puste⠀ gjøre VIL ting⠀ slappe av⠀ ligge på sofan⠀ sitte i naturen ⠀ meditere⠀ ⠀ Alle ting sol får oss ut av fight or flight modus, hvor kroppen regelrett prøver springe fra en ulv eller en🐘⠀ ⠀ Med mer hvile er de rare episodene mer sjelden, og det fantastiske det er bra for hele oss🥳⠀ ⠀ 👉🏼Hormonene⠀ 👉🏼Immunsystem⠀ 👉🏼Fordøyelse ( rest and digest)⠀ 👉🏼Nervesystem⠀ ⠀ La oss nyte en litt sløv, avslappende søndag! Episode 26 med @heleneragnhild er stappet med motiverende gullkorn som er perfekt til en oppbyggende søndag💆🏼‍♀️ #bodø #visitbodø #yoga #meditation #rest #breathe #northernnorway #hormonebalance #justbehappy #relax #lilalife #yogagirl #yogagirl
  • Happy food = good mood! ⠀ ⠀ Jeg har seriøst gledet meg 1/2 år til å besøke @happyfoods_oslo og wow dere leverte og mer enn som så! Alt så himmelsk godt, og jentene der så søte. ⠀ ⠀ Jeg hadde store problemer med å velge fra menyen, jeg ville teste alt😂 Rett og slett glad mat for mage og sinn, vinn vinn! ⠀ ⠀ Har du vært på Happy food? Hvis ikke hva er din favoritt i Oslo? ⠀ ⠀ En annen plass jeg kan anbefale fra ❤️ er @goatoslo. Økologisk mat, gressforet kjøtt, alt laget med masse kjærlighet!!!!⠀ ⠀ Gleder meg allerede til oktober, da skal begge stedene besøkes igjen🤸‍♂️ #happy #happyfood #goodmood #plantbased #eco #natural #smoothiebowl #oslo #visitnorway #foodporn
  • Old ways won’t open⠀ new doors.⠀ ⠀ Hvilke ny dør skal du åpne i dag?⠀ ⠀ 🤸‍♂️Jeg har tenkt å prøve meg på el sparkesykkel i Oslo⠀ 🤸‍♂️Besøke @happyfoods_oslo . 🤸‍♂️Le mer 😂 🤸‍♂️Gjøre det jeg VIL har du prøvd å snu VIL?⠀ ⠀ Prøv😍= LIV, takk @dorathor #oslo #lilalife #newdoor #lifequotes #happy #autumn #laugh #visitoslo
  • The best preparation for tomorrow⠀ is doing your best today!⠀ ⠀ Bobler inni meg her jeg sitter på en benk i Oslo å forbereder meg til innspilling av 3 nye podcast episoder i dag. ⠀ ⠀ Jeg har sovet godt,⠀ gjort mine rutiner, rett og slett lagt til rette for at dagen i dag skal bli best mulig🤸‍♂️ ⠀ På middag i går på @goatoslo fristet det med vin,⠀ biodynamisk til og med😅⠀ Men jeg klarte å sjonglere 2 baller;⠀ kose meg der og da,⠀ og tenke på morgendagen. Null vin, masse kos, og amazing søvn! ⠀ ⠀ Nå er jeg klar som et egg til mine møter,⠀ og jeg gleder meg som en unge til å dele med deg😍 #lilalife #podcast #oslo #followyourheart #present #lifequotes #norway #liveyourdream #grunder
  • «Today is when everything that’s going to happen⠀ from now on begins» ⠀ ⠀ Tviholder du på noe du innerst inne ønsker å endre? ⠀ For at du er litt redd for endringer⠀ Vet at det kommer til å bli utfordrende⠀ Koste deg energi, tid og innsats⠀ ⠀ Uten endring, ⠀ endrer ikke noe seg,⠀ så enkelt er det😅⠀ ⠀ Du kan ikke gjøre noe med fortiden,⠀ du kan planlegge,⠀ men fremtiden har vi ikke kontroll over.⠀ Det eneste vi eier er her og nå.⠀ Gjør smarte valg her og nå,⠀ som vil gi avkastning over tid.⠀ ⠀ Jeg er i luften nå på vei til Oslo,⠀ og takket akkurat nei til kaffe,⠀ selv om jeg hadde lyst på 😂⠀ ⠀ Del smarte valg du gjør for deg,⠀ balanse og lekenhet. Og dere hør på dette....,⠀ så klokt.⠀ ⠀ A boy asked his mother: what was the happiest moment of your life.⠀ Mother: This moment right now⠀ Son: But what about all the other happy moments in your life? What about when you were married? ⠀ Mother: My happiest moment was then. My happiest moment is now. You can only really live in the moment you’re in. So to me that’s always the happiest moment😍⠀ ⠀ Der landet jeg i Oslo, happy moment😍⭐️🤸‍♂️med @gregoryalanisakov on my ear🔥 #johnmaxwell #life #moment #liveinthemoment #lilalife #happy #bepresent #breathe
  • Communicate.⠀ Even if it’s uncomfortable⠀ or uneasy.⠀ ⠀ Å kommunisere er sannelig ikke lett😅,⠀ spesielt når det er følelser med i bildet. ⠀ Men damn så viktig!⠀ ⠀ Hvor mange her har holdt kjeft istedenfor å fortelle partneren, enn venn eller andre i familien din hva du har på hjertet? Me💁‍♀️⠀ Latt en bagatell vokse til en 🐘for at du ikke snakket? Me💁‍♀️⠀ Sagt ja når du egentlig mente nei? Me💁‍♀️⠀ Svelget tusen kameler uten å si noe? Me💁‍♀️⠀ ⠀ Jeg kunne ramset opp utallige eksempler, poenget mitt kommunikasjon er nøkkelen til suksess i alle forhold. Og jo mer ubehagelig det føles jo viktigere er det å si hva du har på hjertet. Ingen er tankelesere, selv om det tidvis hadde gjort ting enklere😅⠀ ⠀ Men ho ho det er ikke lett 🤦‍♀️,⠀ som med alt annet må vi øve. Og jeg gleder meg sinnsykt til å møte relasjonsterapeut og komiker @dorathor for blant annet å snakke om relasjoner og kommunikasjon. Dette kommer i en egen episode på podcasten, gled deg😍😍😍⠀ ⠀ Jeg har gjort meg noen erfaringer på min vei🤸‍♂️⠀ ⠀ 🤸‍♂️Du kan ikke endre andre. Den eneste du kan endre er deg selv. 🤸‍♂️Måten du kommuniserer på har alt å si. 🤸‍♂️Om man på en fin og reflektert måte klarer å uttrykker hva man har på ❤️ vil det uten tvil utelukkende være positivt.⠀ ⠀ Hva er dine beste tips til god kommunikasjon og for å få forhold til å fungere 🌸? ⠀ ⠀ ⠀ #life #lifequotes #communication #positivequotes #lilalife #bodø #ocean #autumn #visitbodø #liveterbestute
  • Fall is proof ⠀ that change is beautiful...⠀ ⠀ Er du glad i høsten? ⠀ At grønt blir til gult og oransje,⠀ luften frisk og klar,⠀ og hverdagen som melder sin ankomst.⠀ ⠀ Njaaa 🙈🙈🙈 fra meg.⠀ Jeg elsker vår og sommer,⠀ og synes tanken på mørketiden er trist🤪 Jeg liker at butikkene bugner av rosa og gult, istedenfor vinrødt😅 ⠀ Jeg liker flyten på sommeren, de lyse sommernettene, at timeplanen ikke er så «pakket», jeg er naturlig lettere til sinns.⠀ ⠀ Statistisk er tiden vi har i vente en tøffere tid for autister, de som sliter med depresjoner og ja befolkningen generelt. Jeg må jobbe hardere for å være balansert og leken når det er som mørkest her i nord. ⠀ ⠀ MEN årstidene kan vi ikke gjøre noe med💁‍♀️ det handler om å møte det på best mulig måte der man er, eller ta et mer drastisk valg som å flytte✈️☀️😅🍉 ⠀ Uansett årstid☘️ ta en dag om gangen,⠀ og som John Maxwell sier:⠀ you will never change your life⠀ until you change something you do daily.⠀ ⠀ Til tross for at sommeren er på hell,⠀ velger jeg å fokusere på det jeg synes er fint med høsten, ta en dag om gangen,⠀ nyte de små tingene,⠀ de små fremskrittene, ⠀ og øve på å være en livskunstner og ha masse hverdagsbobler🥰🥰🥰 Og plutselig ja så er våren her igjen😍⠀ ⠀ #lilalife #visitbodo #yoga #yogalife #liveterbestute #nature #finnkonnakken #hiking #livingontheedge #bodø #lifequotes #ignordnorge #girlsontop #utnorge #mittnorge #fjelltur #fjelljenter #hokaoneone ⠀ ⠀
  • - Thank you @gregoryalanisakov for an amazing consert in Bodø, loved every second! Colorado next✈️ #parkenfestivalen #music #life #sober #starstruck #art #girls

Frisk Design