RÅD

Min favoritt, kanskje din?

I Bodø er det skikkelig vinter om dagen! Så vakkert, men såååå kaldt. Da er det godt å varme seg på en skikkelig «julete» full av næring.

Julete

Dette trenger du:

1 liter vann

3 ss rooibos-te

1 vaniljestang

2 kanelstenger

1 bit fersk ingefær

10 hele kardemomme kapsler

1 stjerneanis

10 hele pepperkorn

8 nellikspirer

Litt skall fra økologisk sitron og mandarin

 

Tørk sitronskall og mandarinskall, 2-timer på 100 grader. Grovhakkes feks i en kjøkkenmaskin Ha alle ingrediensene i en kjele og kok det sakte opp. La dette trekke på helt svak varme i 60 minutter. Sil ut krydder og hell teen på en ren glassflaske. Avkjøl og oppbevar i kjøleskap.

Når du vil lage deg en kopp blander du halvt om halvt med te og kokosmelk. Om du steamer kokosmelken blir den ekstra god.  Smak til med søtning som honning, daddelsukker, kokosblomstsukker, lønnesirup eller stevia.

Med en bit av denne blir min lykke i allefall komplett

Pepperkakekuler

Smil fra

 

 

 

Line Holdal

    7 COMMENTS

  • Chamomilla desember 14, 2017 Reply

    Takk, den var informativ og treffende. Hvor får du tak i magnesium-spray? Jeg har magnesiumkrem og epsom-salt, men har jo ikke brukt det jevnlig – og jeg er glad i kaffe og sjokolade – helst daglig – faller stadig tilbake på det. Klarte kutte sjokolade helt i hele september på paleo-challenge, men den har sneket seg inn igjen litt etter litt… Nå kan jeg ikke bare skylde på at det er jo som regel 87 prosent kakao i den heller…

    • Line desember 14, 2017 Reply

      Iherb, linket med rosa 🙂

      Det verste er at jeg ikke synes sjokolade er spesielt godt lengre, nesten en liten sorg he he. Kjør på med spray eller badesalt, tipper det gjør susen 🙂

  • HanneM desember 14, 2017 Reply

    Veldig interessant. Jeg er av dem som har godt av å holde stressnivået nede. (Hvem har ikke det, forresten?) Slutta med koffein-kaffe i vår, gikk da over til koffeinfri, fordi jeg hadde intoleranseutslag på kaffe. Nå tåler jeg det, men holder meg til ei ca 1/3 ltr koffeinfri om dagen, og ikke hver dag. Kommer til å ta en kopp med koffein en og annen gang, men bare hvis det er god kaffe. 😉 Den juleteen må prøves, er glad i rooibush-te.

    • Line desember 14, 2017 Reply

      Takk Hanne 🙂

      Og ja anbefaler denne, super god. Smil fra Line

  • Gerd Wallmann desember 14, 2017 Reply

    Har prøvd juleteen, og den var kjempegod 🙂

    • Line desember 14, 2017 Reply

      Så herlig. Tusen takk for tilbakemelding 🙂

  • […] Varmende kaffe eller te […]

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - TGIF 💥Hoppende glad for at det er helg😍👉🏼og så gleder jeg meg så sinnsykt til foredrag jeg skal ha online tirsdag, passert 500 påmeldte 😍Hvis du vil vite hvordan du kan få mer energi, en god fordøyelse og en bedre helse👉🏼meld deg på😊👉🏼link i bio 👉🏼GRATIS - #lilalife #tgif #natural #paleo #smilendetarm #fordøylse #bedrehelse
  • - Elsker å bo i nord, men vinteren ja den kan bli litt lang. Så dag er det bare en ting å gjøre 👉🏼emigrere😅. Klar for ny uke på #grancanaria #puertodemogan #countdown - #spain #yoga #summer
  • - stop worrying how it's going to happen and start believing that it will - #bodø #winter #visitbodo #elskerbodø #lilalife
  • - Jeg ønsker 2018 velkommen 🤗/welcome 2018. 2017 har vært et fantastisk år. Jeg sa opp en sikker, god jobb som jeg trivdes supert i for å følge drømmen. Drømmen om å dele min vei til et lekende og lett liv. For det er det Lilalife betyr, lekende. Og det har jammen ikke vært en dans på røde roser, det kan jeg love deg. Men jeg har har knekt koden og funnet en balanse som fungerer for meg, og mange flere. Takk for at du følger meg  her på Instagram. Setter pris på hver en likes og kommentar. Ønsker deg et magisk nytt år❤️💥- #lilalife #Bodø #keisevarden #idag
  • - Nydelige juledager i nord, med etterlengtede turer i perfekt natur. Peppermynte er en god følgesvenn 💙 Koser du deg? - @doterra #mo #nordnorge #doterralove #doterra #oljemagi
  • - Alt handler om balanse, og i morgen kl. 19:00 holder jeg siste online foredrag før jul. 45 minutter med mine 5 beste rådene til en smilende julekropp😉. For det er fullt mulig å unngå fordøyelsesbesvær, å bli tappet for energi og unngå å gå opp i vekt selv om man koser seg. Her med min gode venn @loksti på julebord fredag. Påmelding i bio⭐️- #lilalife
  • - Fermentert mat er en viktig bidragsyter til en smilende tarm, og selv spiser jeg noe fermentert hver dag. På Lilalife.no finner du nå fremgangsmåte på hvordan kan lage min favoritt om dagen: Lila julekål, link i bio - #lilalife #naturlig #helse #smilendetarm #paleo
  • - Uforglemmelig minne fra Lofoten og Uttakleiv i sommer. Vil du være med meg dit i juni 2018? Fjellturer, yoga, oppleve Lofoten, nyte livet, bli kjent med nye mennesker? 2 ledige plasser. Link i bio- utakleiv #lofoten #toplofotenphoto  #yogalife #yogalove #vestvågøy #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #naturs #beach #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_#tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #rsa_ladis #rsa_nature  #royalsnappingartist  #mittlofoten