Det føles som om det var i går jeg nøt late dager på stranden på Mallorca, litt rart men godt at det plutselig er desember.

For å gjøre desember litt ekstra koselig blir det kalender med nye innlegg hver dag, facebook live, foredrag, give away,  og mye annet «snacks» så følg med her og på Facebook.

Jul er en høytid som handler om å være nær, kjenne på indre ro og føle litt ekstra på hva som er viktig i livet. Mange føler dessverre på det motsatte og både forventninger til julekalender, julegaver og aktiviteter kan oppleves både stressende og altoverskyggende i en ellers så hektisk hverdag. Dette er konemor Gry Hammer sine vakre ord, og noe av det vi skal snakke om på vårt foredrag tirsdag 5. desember klokken 20:00. Invitasjon kommer 🙂

I tillegg holder jeg foredrag mandag 11. desember, så du har mye spennende i vente. Her kommer oppskrift på mine favoritt valnøtter.

 

Lila valnøtter

Nøtter, kjerner, frø, korn, grønnsaker, eggehvite med mere inneholder antinæringsstoffer. Dette er et forsvar, rett og slett for at de ikke ønsker bli spist. Med noen enkle grep kan man bryte ned antinæringsstoffene slik at det bli enklere å fordøye og næringsopptak blir bedre.

  1. Bløtlegg valnøttene over natta. Dekk med vann, ha i en klype mineralsalt og hvis du har, 1 ss rå eplecideredikk.
  2. Hell av vann, og tørk nøttene med et klede.
  3. Tørk i ovnen på 50 grader til de er tørre og litt sprø, tar ca 1 1/2-2 døgn.
  4. Vil du ha en ekstra «piff» på nøttene kan du ha litt klarnet smør og mineralsalt rundt nøttene før tørkning.
  5. De blir farlig gode og farlige sunne.

Smil fra Line

 

Line Holdal

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - Alt handler om balanse, og i morgen kl. 19:00 holder jeg siste online foredrag før jul. 45 minutter med mine 5 beste rådene til en smilende julekropp😉. For det er fullt mulig å unngå fordøyelsesbesvær, å bli tappet for energi og unngå å gå opp i vekt selv om man koser seg. Her med min gode venn @loksti på julebord fredag. Påmelding i bio⭐️- #lilalife
  • - Fermentert mat er en viktig bidragsyter til en smilende tarm, og selv spiser jeg noe fermentert hver dag. På Lilalife.no finner du nå fremgangsmåte på hvordan kan lage min favoritt om dagen: Lila julekål, link i bio - #lilalife #naturlig #helse #smilendetarm #paleo
  • - Uforglemmelig minne fra Lofoten og Uttakleiv i sommer. Vil du være med meg dit i juni 2018? Fjellturer, yoga, oppleve Lofoten, nyte livet, bli kjent med nye mennesker? 2 ledige plasser. Link i bio- utakleiv #lofoten #toplofotenphoto  #yogalife #yogalove #vestvågøy #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #naturs #beach #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_#tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #rsa_ladis #rsa_nature  #royalsnappingartist  #mittlofoten
  • - November, og her i Bodø er det mørketid med stor M. Ikke min favorittid på året, men alt handler om hvordan man møter det. En stor fordel med å jobbe selvstendig er at jeg kommer meg ut og får litt dagslys😍 Og jeg lever lenge på gode minner som her fra Italia❣️-
  • - Nyter Spania og @akinonresort i fulle drag. Ny tur i april 2018, et du med? Yoga, fjelltur, nydelig mat som er gluten og sukkerfri, men likevel sinnssyk god😍, kos, avslapping, energi! Møt sommeren 2018 ladet ➡️info i Bio - #akinon #lilalife #natural #paleo #naturallife #tradisjonskost
  • - Jeg har brukt mange år på å ha dårlig selvtillit, og aldri vært bra nok. De dagene er over, jeg føler akkurat det bilde utstråler! Og husk du er god nok som du er! - #strong #ontop #naturalliving #lilalife #life #yoga 
#kvarven #kjerringøy #autumn #bodø #norway #hiking #alpinebabes #tv_living  #visitbodo #elskerbodø  #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures  #yogis  #yogadaily  #nrk #ig_namaste
  • - Nydelig sunn sjokoladechiapudding/ healthy chocolate chiapudding, sooo good😍➡️link i bio - #healthy #naturalfood #paleo #lovelife #healthychocolate #lilalife
  • - Sånn føler jeg meg nå! Selv om jeg ligger litt utladet i en hotellseng i Oslo med knekt fot, kunne jeg like gjerne vært på en fjelltopp i Lofoten som her. Jeg har det så bra! Endelig er jeg tilbake der jeg hører hjemme, etter mange år med maaange nedturer. Fra nå av blir dere nødt til å måtte høre meg skravle mye ernæring, oljer og livsstil. Og gjett om jeg gleder meg. Neste stopp på reisen er foredrag i Porsgrunn hos @withlovebymoen og det er FULLT😍. Deretter rett på ✈️ til @akinonresort for å holde kurs 🙏🏻😍- #himmeltinden #hauklandstranda #lofoten #naturalliving #health #doterra #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #nature #beach #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_landscapes #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature  #royalsnappingartist #yogaeverydamnday #yogalover