Uncategorized

Innholdsrik helg

Tags:

Da var en innholdsrik og lærerik helg over i Tromsø.Sitter på flyplassen , snart retur til Bodø. Totalt 90 stykker har vært på kurs hos meg i helga, og det har vært en sann glede. Elsker hvert eneste minutt, kunne ikke tenkt meg å bytte jobben jeg har ,med noen som helst annet. Det er en enorm glede å kunne lære, inspirere og motivere andre. Selv lærer jeg utrolig masse av kursdeltakerne, både via spørsmål og innspill. Hadde overhode ikke lyst til å avslutte i dag, ble nesten litt trist da det var over. Men heldigvis har jeg mange spennende kurs og foredrag i vente.

Line klar for kurs

Har også fått med meg litt av Tromsø, litt shopping, cafe og ikke minst punk party. Min gode venn Aimee feiret 40 års dag i går. Utrolig koselig!

Klar for Punk party

Bursdagsbarnet hadde kjørt på litt hardere enn meg. Til min unnskyldning var jeg kun fokusert på kurset da jeg pakket,  men litt nagler og panter mønster fra HM hjalp på, «panter tante:)»

I morgen venter en ny uke og jeg er klar som et egg for trening, jobbing og studering. Er du?

Stort smil

Line Holdal

    12 COMMENTS

  • Unni februar 6, 2011 Reply

    Kjekt å høyre at du har hatt ei koselig helg.
    EG er heilt klar for ei ny veke 😉

    • line februar 6, 2011 Reply

      Supert:)

  • hannem februar 6, 2011 Reply

    Det var et flott kurs du hadde. Synes jeg lærte masse nytt. Gleder meg til å få epost, så jeg kan studere dette litt nærmere. (Må lære litt videre til min litt fettskremte mann, han er bedre i kjemi enn meg.) Idag laga jeg lavkarbovafler med mandelmel. De ble litt gode, særlig med rømme og rørt bringebær på. 🙂

    • line februar 6, 2011 Reply

      Veldig koselig å møte deg, og godt å høre at du likte kurset. Håpe e-post er mottatt.:)

  • hærlig! bra du hadde det fint 😉

    • line februar 6, 2011 Reply

      🙂

  • Elisabeth februar 6, 2011 Reply

    Så heldig du er som kan holde kurs og foredrag om det du tror så sterkt på og brenner for. Det er jo sånt som genererer masse energi, når man gir fra hjertet og får så massiv respons tilbake.
    Er selv klar for ny arbeidsuke: dele ut metadon, dosere medisiner, sørge for at helsa til de rusavhengige blir godt tatt vare på det året de er her til behandling. Det er absolutt meningsfylt, men hjertet mitt banker ennå sterkere for alt alternativt, som jeg ennå ikke våger satse på. Men min tid kommer….

    Et spørsmål fra meg igjen. Min samboer lever også lchf, er ganske normalvektig men ønsker å gå ned ca 3 kg. Jeg lurer på om hans frokost er litt feil, med for mye proteiner. Han spiser hver dag 150 gr. bacon (faktisk helt uten tilsetninger, fra lokal slakter) og 3 egg. Jeg tenker at det kan bli litt mye proteiner i det ene måltidet, og at overskuddet omdannes til karbohydrater. Han merker også at det holder bare et par timer før han blir sugen på noe igjen, altså ikke ordentlig sulten. Og det kan vel tyde på at blodsukkeret har svingt litt mer enn ønskelig?
    For det er vel sånn at ideelt sett bør mengde proteiner fordeles utover de måltider man spiser i løpet av dagen?

    Regner med at uka ellers vil bestå av 3 timer saltrening og noen gode skiturer. Løypa går rett utenfor døra hjemme, og verden er et eventyr av snø og sol om dagen:)Ha en strålende dag

    • line februar 6, 2011 Reply

      Dintid kommer:)

      Ville kutett på mengde protein ja, 1 egg, 2 plommer, reduser bacon og spis avokado i tillegg:)

  • Tonje februar 6, 2011 Reply

    Åh, så flott at kurset ble en suksess! Håper jeg får muligheten ved en annen anledning. 🙂

    Gleder meg til mye fysisk aktivitet denna uka! Føler at helga har vært litt for stillesittende.

    Ha en nydelig dag! 🙂

    • line februar 6, 2011 Reply

      Ja det var kanon, neste gang er du med:). L:)

  • Annie februar 6, 2011 Reply

    Hei Line!

    så flott at kursene ble vellykket! Satser på at jeg får mulighet til å delta en annen gang:-)
    Fredag denne uken skal jeg på foredrag med Vibeke Thorp om ph-balansert kosthold. En jeg kjenner som har forsøkt dette – tatt blodprøver der ph-verdi og soppstatus har blitt gransket på levende blod. Hun har hatt god erfaring med å endre kosthold. Har lest litt om dette – ser det ligner mye på lavkarbo(minst mulig sukker, kaffe, mel)men ikke så mye fokus på fett. Har du som vært borti denne typen kosthold?

    Annie

    • line februar 6, 2011 Reply

      🙂

      Ja har lest ph-mirakelet av Dr. Robert O. Young , synes absolutt det er spennende. Prøvde å leve litt etter bokens prinsipper en periode, men det ble ganske ekstremt.

      Har selv lyst å ta utdannelse hos Dr.Robert, for å kunne tolke levende blod. Kos deg på foredraget. L:)

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - I am me and that’s more than good enough. It «only»  took me 40 years to understand that- .
.
Det perfekte finnes ikke, og FUCK flink pikesyndromet! Små pupper, store pupper, flat mage, hengemage, vi er alle like mye verdt. Når alt kommer til alt så er det følelsen du har med deg selv som er avgjørende.
.
.
Jeg har øvet mye på å like meg selv, jeg øver faktisk hver dag. Når jeg gjør noe bra, ja da sier jeg «jævla» bra jobbet Line. Når jeg ser meg i speilet, så roser jeg meg selv. Du ler sikkert litt nå, men det er helt seriøst.
.
.
Alt dette har blitt lettere etter at jeg har fått helsen på plass. Jeg har bevisst jobber med å bygge opp tarmen,  immunsystemet mitt som har vært overstimulert og reversere betennelser. Det har tatt tid, men det har vært så verdt det. Anyway alt handler om balanse, en Line i balanse har gjort meg sikrer og tryggere på den jeg er. Og da mener jeg den jeg virkelig er.
.
.
Før var jeg styrt av forventninger fra andre, nå har jeg en indre motivasjon til å ta vare på min egen helse.  Jeg går på fjellet for at jeg blir glad av det, ikke for at jeg må for å holde meg tynn. Jeg gjør yoga for at det gir meg en ro,  jeg spiser naturlig mat for det balanserer meg. Jeg bruket eteriske oljer for det tilfører meg noe. Og jeg tar meg vin og sjokolade når jeg føler for det, det gjør meg glad og det skal man ikke kimse av.
.
.
Tema på neste Lilalive 👉🏼Bra nok! ❤️ #40  #goodenough #loveyourself #lilalive #trust
  • - Happy friday IG friends😘😘😘- #bodø #visitnorway #liveterbestute #gonatural #visitbodø #hike #havapoo #dogsofinstagram
  • - Dette er den verste fjellturen jeg noen gang har vært på. Jeg husker hvert et sekund av turen, hvert et skritt var en utfordring. Ulendt terreng, med bregner høyere enn meg, myr, null sti, bratt, rett og slett et slit, og flere ganger tenkte jeg går dette bra? Da luktet jeg litt ekstra på balance og lavendel. Nå som turen er litt på avstand, tenker jeg WOW for en fantastisk tur, utsikt vakrere enn dette skal man lete lenge etter. Og følelsen av å mestre, er ubetalelig. Jeg er ikke i tvil om at magien, ja den oppstår utenfor komfortsonen💥 #norway #hiking #nature #magic #happy #yolo #lurøy #visitnorway #life #essentialoils #doterra
  • - It’s the last day of October, it’s dark and honestly not my favourite time of the year. But there are always some beauty in nature, and time spent in nature is never wasted time - #bodø #nature #october #liveterbestute #visitbodø
  • - Mange gode grunner til å smile!!! En av dem 🙌🏼 BOGO  braker løs i morgen, kjøp en få en! Dette er eneste gangen jeg åpner opp for at du som ikke har egen oljekonto kan teste oljene ved å kjøpe enkeltoljer. Hver eneste dag i frem til fredag kommer det nye tilbud. Vil du være med på en morsom, lærerik uke med masse tilbud 👉🏼 link i bio💁‍♀️
.
.
Jeg har akkurat testet ut en ny variant av blomkålpizza, se storyen min for mer info😍😍.
.
.
Og en god jentekveld JA det får frem smilet! Takk @marianneangelsen @frkalbertine og alle dere andre👯‍♀️💅🏻🙇🏼‍♀️#doterra #essentialoils #natural #pizza #love #life #glutenfree #dairyfree #girls
  • - Yes finally back in Norway! Just landed in Oslo, only one flight left to Bodø. I love Italy, but I love Norway and Bodø more -#norway #italy #amalfi #positano #ravello #vacation #travel
  • - My best travel «buddie»! En oljeblanding som inneholder fantastiske bitterstoffer som er et must for fordøyelsen! Why? Helsen vår styres i stor grad av fordøyelsen, nok magesyre, balanse i bakterieflora med mere. På reise endres også bakteriefloraen og da er det ekstra viktig med support. Jeg bruker zengest/digeszen daglig, og alltid på reise. Og etter etter IS, VIN og tidenes beste lunsj i dag er den GOD å ha😍 ! #lilalife #essentialoils #doterra #natural #naturallife #digestion #supportdigestion #digestzen #zengest #amalfi #italy #italy🇮🇹 #praiano
  • - Crazy tourist in #napoli - #italy#pizzatime #vacation #lilalife #yogagirl #yogaeverywhere #campania #crazygirl #life