Uncategorized

Innholdsrik helg

Tags:

Da var en innholdsrik og lærerik helg over i Tromsø.Sitter på flyplassen , snart retur til Bodø. Totalt 90 stykker har vært på kurs hos meg i helga, og det har vært en sann glede. Elsker hvert eneste minutt, kunne ikke tenkt meg å bytte jobben jeg har ,med noen som helst annet. Det er en enorm glede å kunne lære, inspirere og motivere andre. Selv lærer jeg utrolig masse av kursdeltakerne, både via spørsmål og innspill. Hadde overhode ikke lyst til å avslutte i dag, ble nesten litt trist da det var over. Men heldigvis har jeg mange spennende kurs og foredrag i vente.

Line klar for kurs

Har også fått med meg litt av Tromsø, litt shopping, cafe og ikke minst punk party. Min gode venn Aimee feiret 40 års dag i går. Utrolig koselig!

Klar for Punk party

Bursdagsbarnet hadde kjørt på litt hardere enn meg. Til min unnskyldning var jeg kun fokusert på kurset da jeg pakket,  men litt nagler og panter mønster fra HM hjalp på, «panter tante:)»

I morgen venter en ny uke og jeg er klar som et egg for trening, jobbing og studering. Er du?

Stort smil

Line Holdal

    12 COMMENTS

  • Unni februar 6, 2011 Reply

    Kjekt å høyre at du har hatt ei koselig helg.
    EG er heilt klar for ei ny veke 😉

    • line februar 6, 2011 Reply

      Supert:)

  • hannem februar 6, 2011 Reply

    Det var et flott kurs du hadde. Synes jeg lærte masse nytt. Gleder meg til å få epost, så jeg kan studere dette litt nærmere. (Må lære litt videre til min litt fettskremte mann, han er bedre i kjemi enn meg.) Idag laga jeg lavkarbovafler med mandelmel. De ble litt gode, særlig med rømme og rørt bringebær på. 🙂

    • line februar 6, 2011 Reply

      Veldig koselig å møte deg, og godt å høre at du likte kurset. Håpe e-post er mottatt.:)

  • hærlig! bra du hadde det fint 😉

    • line februar 6, 2011 Reply

      🙂

  • Elisabeth februar 6, 2011 Reply

    Så heldig du er som kan holde kurs og foredrag om det du tror så sterkt på og brenner for. Det er jo sånt som genererer masse energi, når man gir fra hjertet og får så massiv respons tilbake.
    Er selv klar for ny arbeidsuke: dele ut metadon, dosere medisiner, sørge for at helsa til de rusavhengige blir godt tatt vare på det året de er her til behandling. Det er absolutt meningsfylt, men hjertet mitt banker ennå sterkere for alt alternativt, som jeg ennå ikke våger satse på. Men min tid kommer….

    Et spørsmål fra meg igjen. Min samboer lever også lchf, er ganske normalvektig men ønsker å gå ned ca 3 kg. Jeg lurer på om hans frokost er litt feil, med for mye proteiner. Han spiser hver dag 150 gr. bacon (faktisk helt uten tilsetninger, fra lokal slakter) og 3 egg. Jeg tenker at det kan bli litt mye proteiner i det ene måltidet, og at overskuddet omdannes til karbohydrater. Han merker også at det holder bare et par timer før han blir sugen på noe igjen, altså ikke ordentlig sulten. Og det kan vel tyde på at blodsukkeret har svingt litt mer enn ønskelig?
    For det er vel sånn at ideelt sett bør mengde proteiner fordeles utover de måltider man spiser i løpet av dagen?

    Regner med at uka ellers vil bestå av 3 timer saltrening og noen gode skiturer. Løypa går rett utenfor døra hjemme, og verden er et eventyr av snø og sol om dagen:)Ha en strålende dag

    • line februar 6, 2011 Reply

      Dintid kommer:)

      Ville kutett på mengde protein ja, 1 egg, 2 plommer, reduser bacon og spis avokado i tillegg:)

  • Tonje februar 6, 2011 Reply

    Åh, så flott at kurset ble en suksess! Håper jeg får muligheten ved en annen anledning. 🙂

    Gleder meg til mye fysisk aktivitet denna uka! Føler at helga har vært litt for stillesittende.

    Ha en nydelig dag! 🙂

    • line februar 6, 2011 Reply

      Ja det var kanon, neste gang er du med:). L:)

  • Annie februar 6, 2011 Reply

    Hei Line!

    så flott at kursene ble vellykket! Satser på at jeg får mulighet til å delta en annen gang:-)
    Fredag denne uken skal jeg på foredrag med Vibeke Thorp om ph-balansert kosthold. En jeg kjenner som har forsøkt dette – tatt blodprøver der ph-verdi og soppstatus har blitt gransket på levende blod. Hun har hatt god erfaring med å endre kosthold. Har lest litt om dette – ser det ligner mye på lavkarbo(minst mulig sukker, kaffe, mel)men ikke så mye fokus på fett. Har du som vært borti denne typen kosthold?

    Annie

    • line februar 6, 2011 Reply

      🙂

      Ja har lest ph-mirakelet av Dr. Robert O. Young , synes absolutt det er spennende. Prøvde å leve litt etter bokens prinsipper en periode, men det ble ganske ekstremt.

      Har selv lyst å ta utdannelse hos Dr.Robert, for å kunne tolke levende blod. Kos deg på foredraget. L:)

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

  • - Grateful! Jeg elsker det som skjer med meg, jeg er under utvikling, og opplever nye fantastiske ting hver dag. Lilalife blomstrer, kjærligheten blomstrer og familien blomster. Det er lett å tenke at gresset er grønnere på andre siden, at det må STORE tiltak for en forandring. Men små ting, små endinger har gjort underverker. Bare det å skrive dagbok 10-20 minutter hver morgen hvor jeg ramser opp alle ting jeg er takknemlig for har gjort en forskjell, det har åpnet øynene mine for alt jeg har. Livet er fint, alt faller på plass @bjornchr_7  og hurra podcasten min er oppe på itunes og spotify #lifequotes #lovequotes #podcast #lilalife
  • I’m in love with cauliflower. You can use it to almost everything, and yes tortilla and pizza too. The best part (besides that it’s healthy), it’s so easy to make💥💥, and easier to LOVE! -
Disse "tortillalefsene" av blomkål er super gode : 💁‍♀️Til taco
💁‍♀️Til å fylle med avokado, salat, noen gode proteiner og parmesan som du ser på bildet under
💁‍♀️Til å fylle med akkurat det du vil
💁‍♀️Lefsene kan til og med brukes til pizzabunn

Og i Lila stil: .
🍃Enkle å lage
🍃Enklere å like
🍃Leken mat
🍃Som gjør hele deg glad

På Lilalife.no  finner du oppskrift på både blomkåltortilla og sunnere pizza 123😘😘😘 Photo: @marthemolstre 
#lilalife #natural #healthyfood #hormonebalance #guthealth 
XOXO
  • - Take action, and motivation will come to you! - Mange går å venter på motivasjon skal komme, jeg har også vært der. Men jeg har aldri opplevd at motivasjon bare kom min vei. Men derimot har jeg tatt «action» for eksempel gått en tur, så har jeg automatisk fått mer motivasjon til en ny tur, spise litt sunnere, ta bedre valg. #lilalife #loveyourself #yoga #grancanaria #everyday #daily #motivation #life
  • - Grey hair and and smiling wrinkles I have hated you! But I have decided to love you, and think of you as a good memories of living!  Wrinkles merely indicate where smiles have been.
#life #naturalliving #lilalife #loveyourself #40 #selflove
  • - There’s and oils for that.., is it? I was challanged by @barelittblogg to share 5 «fun» facts about me..., and I will do it in norwegian😜

1️⃣ Jeg er eldst av 6 søsken og kunne vært moren til yngste søsteren min😜
2️⃣Frem til jeg var 15 var jeg en skikkelig guttejente med kort hår som spilte fotball, og stort sett hadde en eller to blåveiser til enhver tid. Ofte for jeg snublet i en stein eller i egne føtter. 
3️⃣Jeg har alltid vært ekstremt glad i mat, noe som var et problem 🤣 I følge mamma måtte vi på bilferie snu i Trondheim( planen var Oslo), men jeg hadde spist opp budsjettet (før jeg fikk bulemi🙈)
4️⃣Før jeg la om kostholdet mitt hadde jeg mye 💨💨i magen. Og jeg var mye hos @chrfiore og familien, de brukte bare si: Line vi lukter at du er her. Matvrak og 💨💨💨full, jeg var en lekkerbisk🤣 
5️⃣Jeg var ekstremt forelsket i @mortenharket, det var den tiden telefonkatalogen eksisterte, sorry at telefonen din glødet Morten👰🏼
@heleneragnhild @improvinglives @celineheldrup jeg er nysgjerrig på dere jeg🙇🏼‍♀️
  • - You are like a snowflake, 100 % unique! Sammenligner du deg med andre? Stopp med det. Kun du er du, gjør det på din måte og STOL på deg. Se og hør på andre, bli motivert og inspirert, men aldri la andre sin kreativitet, kunnskap, styrke og skjønnhet dra deg ned❤️ #unique #nature #selflove #grow #lilalife #lifequotes #yourock #loveyourself
  • - Ta din plass, din stemme er akkurat like mye verdt som alle andre sin! #lilalife #selflove #selfcare #loveyourself #yourock #bekind
  • Jeg ser sterk ut sant? Men jeg som du kan også være «svak», sårbar, og har mine nedturer. Og tro meg jeg har nok ting som kunne holdt meg nede, men jeg har valgt å bruke mine nedturer, traumer, og sykdom til min styrke. 👇🏼
Jeg har lovet ærlighet i 2019, og utvikling uansett hva det gjelder i livet aldri rett opp og rett frem. Å utvikle seg og endre vaner er både skummelt og krevende. Det er alltid mer behagelig å være  i komfortsonen. 👇🏼
Det høres kanskje rart ut men vin er litt «komfortsone» for meg, et glass rødvin har gjennom mange år vært en flukt fra hverdag og problemer, og så er det jooo så godt! Som jeg har skrevet tidligere, jeg elsker vin, kroppen min hater vin. Utenom gluten er det ingenting som trigger immunsystemet mitt mer. 👇🏼
Selv kom jeg opplagt og glad hjem fra 2 uker på Gran Canaria hvor jeg knapt har rørt vin og holdt meg helt unna vanlige melkeprodukter.  Så gikk jeg på en skikkelig vin og ostesmell i helgen. Jeg som knapt ser TV til vanlig så 6 episoder av Greys Anatomy i ett strekk, skrek en bøtte tårer og ditto snørr🤣
👇🏼 Akkurat der og da var det fantastisk å være langt ned i den biodynamiske vinen min, men for meg så kommer den sure svie etter den søte kløe. Eller for meg litt omvendt så kommer den sure kløe, for det er det som skjer når jeg drikker vin👉🏼 lichen sqlerose min autommine sykdom blusser opp og jeg klør og klør.
👇🏼 Men gang på gang går jeg på disse smellene, og dagene etter er litt tøffe. Men samtidig er jeg blitt flinkere til å se det store bilder. For til tross et skritt bak, så har jeg siden 2003 tatt flere tusen skritt frem, og noen få bak. Ingenting er perfekt, og det vil alltid være noen bumper i veien. Helsen min er MYE bedre enn noen gang, og det er det jeg må klappe meg selv på skulderen for! .
👇🏼
Vi er uten tvil vår egen verste fiende, og den som lettest kan sette kjepper i hjulene på egen utvikling. Men tro meg det er utenfor komfortsonen magien skjer, lets do it!!!! . 👇🏼
Men av og til må jeg under pleddet og langt ned i en vinflaske for å kjenne på hvor jeg ikke vil være🤪
🆘👯‍♀️🆘
Er du klar for å rocke 2019 med meg? 😍