ANBEFALINGER

Hva gjør deg glad?

Tags:    

Livet innebærer mange forpliktelser, og ja GØRR kjedelige gjøremål som bare må fikses. Vaske klær, kopper, hus, brette klær, handle, listen er lang…..

Tidligere lot jeg dette «sluke» meg, og jeg så ikke en ende på ting. Jeg var opptatt av at alt skulle være strøkent til enhver tid, og prioriterte ofte et rent hus fremfor sosiale ting. Heldigvis fikk jeg øynene opp og prioriterer ting som gjør meg glad.

Sunn mat, bevegelse/flyt, stressmestring, oljer alle viktige elementer. Men for noen er ikke alt dette lystbetont, og ja kanskje stressende å skulle «mestre» alt dette. Ved å gjøre ting som gjør deg glad produserer kroppen viktige hormoner og signalsubstanser som legger til rette for en god helse. Klarer du å finne en balanse mellom masse lystbetonte aktiviteter i hverdagen og de fire punktene ja da blir det bra!

Dette er noe av det som gjør meg glad

  1. Fjellturer gir meg sjelefred og gjør meg glad. Denne uken hadde vi to finværsdager og da ble nesten alt annet nedprioritert. Jeg var ute for å fylle «lykkekontoen»
  2. Natur gjør meg glad, derfor er jeg ute hver eneste dag
  3. Tv-serier som ikke gir meg mer enn underholdning der og da, The Bachelor, Younger gjør meg super happy (og jeg er ikke flau ;))
  4. Gode venner og famile
  5. Vin og sjokolade
  6. Yoga
  7. Reise, i september skal jeg til USA, oktober Italia wheeee (januar Marocco)
  8. Lage mat
  9. Være kreativ, og god musikk. Dilla på denne.
  10. Oljer

Noen ting som gjør meg GLAD begrenser jeg litt. Sjokolade, vin, kaffe stimulerer sentralnervesystemet mitt, og personlig setter jeg ekstra pris på det når det ikke er noe jeg tar som en selvfølge. Derimot yoga, turer, gode venner får jeg aldri nok av 😉

Her fra turer denne uken med en god venn.

Hva gjør deg glad? Mitt tips: lag en liste over hva som gjør deg glad, og gjør mer av dette 🙂 

 

 

Line Holdal

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - No filter needed in this scenery. I am glad you showed your best side Mother Nature, because this is the roughest hike I ever had» #vasstinden1037 #visithelgeland #helgelandskysten #liveterbestute #hiking
  • - To handle yourself, use your head😜to handle others, use your heart- #yoga #sup #mo #visitnorway #liveterbestute #summer
  • - Amazing hike today💥 with @bjornchr_7 - #moirana #melkåtinden #visitnorway #liveterbestute  #hiking #alpinebabes #tv_living  #mittnorge #hike #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature #ic_landscape  #yogis #mountainyoga  #nrknordland
  • Hiking is my favourite thing to do, it makes my me soooo happy! Oils make my hikes even better,  and happy 😆these three are my favourites: 
1. Lavender really keeps the bugs away😍
2. Terrashield does the same, but I prefer the smell of lavender. In july its a lot of flies in Norway so then I use both😂
3. Peppermint gives me so much energy!  It opens my system, and yes it is proven by sience that it increases oxygen uptake 💥💥🌿🌿🌿🌿 @doterra  #essentialoils #doterra #litletinden #visitnorway #visitbodø #elskerbodø #liveterbestute  #hiking #alpinebabes #tv_living  #visitbodo #elskerbodø  #runandrelax #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature #ic_landscape  #yogis #mountainyoga  #nrknordland #bodø
  • - Love the world as your own self, then you can truly care for all things. Noen tenker kanskje at  nakenhet er provoserende og noe man ikke deler. Kanskje ikke. For meg er nakenhet veldig naturlig, og jeg er så takknemlig for den gaven jeg har fått. Hvis jeg lar tankene løpe fritt kan det bli rent mye? Hvordan ble alt dette til, dette finstemte «maskineriet» som har vært igjennom opp og nedturer med meg. Til tross for tidvis herjing, henter den seg alltid inn igjen, bare jeg «spiller på de rette strengene». Min fascinasjon for «mother nature» vokser for hver dag, men slapp av du vil ikke møte meg naken i Bodø sentrum😂 Et bilde mellom naturlig klesskifte😜- #bodø #litletinden #visitnorway #visitbodø bodø #elskerbodø #liveterbestute  #hiking #alpinebabes #tv_living  #visitbodo #elskerbodø  #runandrelax #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature #ic_landscape  #yogis #mountainyoga  #yogadaily  #nrk #nrknordland #ig_namaste
  • - Just DO IT! Some days its harder to get outside «and do my thing» hike, run or just be in the nature. My experience is that days like that is when I need it most. And when I JUST DO it, the feeling I get is priceless💥💃💃💃💃- #bodø #visitnorway #lilalife#visitbodø #bodø #elskerbodø #liveterbestute  #hiking #alpinebabes #tv_living  #visitbodo #elskerbodø  #runandrelax #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature #ic_landscape  #yogis #mountainyoga  #yogadaily  #nrk #nrknordland #ig_namaste
  • - Forget the risk and take the fall. If its what you want its worth it all - #steigtind #bodø #lilalife #lilalife #visitnorway #visitbodø #visitnordland #liveterbestute
  • - This was sooooo insanely good, chickpeaspizza 😍 one «red» and one white with sourcream and bluecheese from #kjerringøygård. Recepie will come on my blog- #lilalife #glutenfritt #glutenfree #naturalfood #foodporn #pizza #pizzatime #pizzalover #grainfree #healthyfood #heartbreak #saturday