Livet innebærer mange forpliktelser, og ja GØRR kjedelige gjøremål som bare må fikses. Vaske klær, kopper, hus, brette klær, handle, listen er lang…..
Tidligere lot jeg dette «sluke» meg, og jeg så ikke en ende på ting. Jeg var opptatt av at alt skulle være strøkent til enhver tid, og prioriterte ofte et rent hus fremfor sosiale ting. Heldigvis fikk jeg øynene opp og prioriterer ting som gjør meg glad.
Sunn mat, bevegelse/flyt, stressmestring, oljer alle viktige elementer. Men for noen er ikke alt dette lystbetont, og ja kanskje stressende å skulle «mestre» alt dette. Ved å gjøre ting som gjør deg glad produserer kroppen viktige hormoner og signalsubstanser som legger til rette for en god helse. Klarer du å finne en balanse mellom masse lystbetonte aktiviteter i hverdagen og de fire punktene ja da blir det bra!
Dette er noe av det som gjør meg glad
- Fjellturer gir meg sjelefred og gjør meg glad. Denne uken hadde vi to finværsdager og da ble nesten alt annet nedprioritert. Jeg var ute for å fylle «lykkekontoen»
- Natur gjør meg glad, derfor er jeg ute hver eneste dag
- Tv-serier som ikke gir meg mer enn underholdning der og da, The Bachelor, Younger gjør meg super happy (og jeg er ikke flau ;))
- Gode venner og famile
- Vin og sjokolade
- Yoga
- Reise, i september skal jeg til USA, oktober Italia wheeee (januar Marocco)
- Lage mat
- Være kreativ, og god musikk. Dilla på denne.
- Oljer
Noen ting som gjør meg GLAD begrenser jeg litt. Sjokolade, vin, kaffe stimulerer sentralnervesystemet mitt, og personlig setter jeg ekstra pris på det når det ikke er noe jeg tar som en selvfølge. Derimot yoga, turer, gode venner får jeg aldri nok av 😉
Her fra turer denne uken med en god venn.
Hva gjør deg glad? Mitt tips: lag en 
liste over hva som gjør deg glad, og gjør mer av dette 🙂 
