Trening

Bygge rede?

Tags:  

Deilig søndag her i Bodø. Sneen laver ned, og jeg kjenner julestemningen siger inn over meg. Kanskje litt tidlig, men jeg tillater meg det.
På en måte er det en litt «skummel» tid man går i møte. Mye festligheter som innebærer mye god mat og alkohol. I tillegg er det en tid hvor det er ekstra kos å være  inne, masse stearinlys, fyre i peisen, bake kaker, lage godt mat, kose seg med rødvin,mmm. En venninne av meg bruker å si at vi får behov for «å bygge rede», og vi ordner og fikser.Dette er også en tid hvor mange faller av lasset når det gjelder trening, kanskje nå vi trenger det mest?
Grunnen til at jeg kan beskrive det så godt, er at jeg har det litt sånn selv , he he.

Men hvordan kan vi finne en balanse som gjør at selv om vi koser oss,  trener litt mindre, likevel kan føle oss vel både psykisk og fysisk?. Så vi slipper de evinnelige skippertakene som kommer og går?

Kommer med noen tips i morgen, (trening og kost)samt oppskrift på en super yoghurt..

Fredagen spente jeg på meg joggeskoene og la ut på joggetur ( det var lenge siden sist for å si det sånn). Til tider føltes ut som om jeg skulle omkomme, men jeg overlevde.
Nå skal jeg faktisk på med joggeskoen igjen, og ut i sneen., etter det venter middag hos svigers.

Noen glimt fra mitt opphold på Skaagen gård:

Se så nydelig

Søte soverom, og senga var overraskende god!

Fra middagen

Godt humør, sjekk hvordan jeg ler med nesen. Charming, not!

Spekeskinke, selleridressing, salat

Kongekrabbe og fenikkel

Reinsdyrsfilet, nepepuree, kantarellsaus

Sjokoladetrøffel, bringebær på en hjemmelaget kjeks

Fra stuen som vi koste oss i etter middagen

Frokost lørdags morgen

Klar for å reise hjem, takk for meg:), og et supert opphold.

God søndag!

Smil fra

Line Holdal

    6 COMMENTS

  • hannem november 7, 2010 Reply

    Kjenner følelsen, det laver ned her også. Og stearinlysene er tent.

    Har tenkt endel på at jeg må bli flinkere å røre på meg, og jeg har (store) planer om å bli flinkere å komme meg ut å gå. Det bruker å hjelpe på det meste.

    Idag prøvde vi oss på Imamens besvimelse, som jeg fant på lchf-bloggen. Hadde stekt biff av ytrefilet til, samt stekt sopp. Bortsett fra uenighet om steketida på kjøttet var vi enige om at det smakte godt.

    Jeg tok et glass eplemost til, og jeg ble rett og slett litt dårlig. Var litt sulten da jeg satte meg til bordet, og jeg tror ikke det var bra for blodsukkeret mitt. Er lenge siden jeg har kjent meg sånn. Bør vel heller holde meg til vann. Tåler visst rødvin bedre. 🙂

    • line november 7, 2010 Reply

      Det er skikkelig å gro fast inne på denne årstiden, men samtidig er det jo ekstra godt å komme inn om man først har vært ute:)

      LCHF bloggen har utrolig mye godt å by på, har så mange ting jeg har lyst å lage derfra.

      Eplemost inneholder endel sukker ja, og mindre enn i rødviner med lite sukker.

      L:)

  • Janicke Kittilsen november 7, 2010 Reply

    Så ut som et supert opphold!!! Synes du kler å le med nesen jeg 😉

    • line november 7, 2010 Reply

      Ha ha, ligner en liten rosa gris:)

      • Janicke Kittilsen november 7, 2010 Reply

        Morsom du da 🙂

        • line november 7, 2010 Reply

          Sitter å drikker naturvin dagen lang, blir morsom da:).

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - TGIF 💥Hoppende glad for at det er helg😍👉🏼og så gleder jeg meg så sinnsykt til foredrag jeg skal ha online tirsdag, passert 500 påmeldte 😍Hvis du vil vite hvordan du kan få mer energi, en god fordøyelse og en bedre helse👉🏼meld deg på😊👉🏼link i bio 👉🏼GRATIS - #lilalife #tgif #natural #paleo #smilendetarm #fordøylse #bedrehelse
  • - Elsker å bo i nord, men vinteren ja den kan bli litt lang. Så dag er det bare en ting å gjøre 👉🏼emigrere😅. Klar for ny uke på #grancanaria #puertodemogan #countdown - #spain #yoga #summer
  • - stop worrying how it's going to happen and start believing that it will - #bodø #winter #visitbodo #elskerbodø #lilalife
  • - Jeg ønsker 2018 velkommen 🤗/welcome 2018. 2017 har vært et fantastisk år. Jeg sa opp en sikker, god jobb som jeg trivdes supert i for å følge drømmen. Drømmen om å dele min vei til et lekende og lett liv. For det er det Lilalife betyr, lekende. Og det har jammen ikke vært en dans på røde roser, det kan jeg love deg. Men jeg har har knekt koden og funnet en balanse som fungerer for meg, og mange flere. Takk for at du følger meg  her på Instagram. Setter pris på hver en likes og kommentar. Ønsker deg et magisk nytt år❤️💥- #lilalife #Bodø #keisevarden #idag
  • - Nydelige juledager i nord, med etterlengtede turer i perfekt natur. Peppermynte er en god følgesvenn 💙 Koser du deg? - @doterra #mo #nordnorge #doterralove #doterra #oljemagi
  • - Alt handler om balanse, og i morgen kl. 19:00 holder jeg siste online foredrag før jul. 45 minutter med mine 5 beste rådene til en smilende julekropp😉. For det er fullt mulig å unngå fordøyelsesbesvær, å bli tappet for energi og unngå å gå opp i vekt selv om man koser seg. Her med min gode venn @loksti på julebord fredag. Påmelding i bio⭐️- #lilalife
  • - Fermentert mat er en viktig bidragsyter til en smilende tarm, og selv spiser jeg noe fermentert hver dag. På Lilalife.no finner du nå fremgangsmåte på hvordan kan lage min favoritt om dagen: Lila julekål, link i bio - #lilalife #naturlig #helse #smilendetarm #paleo
  • - Uforglemmelig minne fra Lofoten og Uttakleiv i sommer. Vil du være med meg dit i juni 2018? Fjellturer, yoga, oppleve Lofoten, nyte livet, bli kjent med nye mennesker? 2 ledige plasser. Link i bio- utakleiv #lofoten #toplofotenphoto  #yogalife #yogalove #vestvågøy #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #naturs #beach #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_#tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #rsa_ladis #rsa_nature  #royalsnappingartist  #mittlofoten