Tags:   

I dag er det faktisk bare 1 måned igjen til jul, og «juleavslutning» på kursene jeg kjører.
Det blir nye muligheter i januar om du vil være med, uansett hvor du bor i landet.
Morgenen har jeg brukt til å bake karamell- mandelkake som kursdeltakerne skal få.

I går var det bursdagsfeiring hos oss. Bjørn valgte middag, og da ble det burger..

Saftig Cheesburger

Burger

80-150 gram kjøttdeig pr person, ettersom hvor stor man vil ha den

Salt og litt pepper

Ost

Dressing

3 ss creme fraiche

3 ss ekte majones

1 ts tomatpure

3 ts dill

1 ts sukrin

Litt salt

Smak deg frem til du får smaken du vil ha.

Brød hentet jeg oppskrift fra her LCHF bloggen:

Jeg lagde 8 brød, 4 doblet oppskrift.

Svigers var til kaffe, da serverte vi:
squashmuffins, brente mandler (oppskrift kommer i morgen),
oppskjært melon/grønne epler, «is» laget av tyrkisk yoghurt,
frosne bringebær og stevia med vanilje (sukrin er et like godt alternativ)

Sjoko Line avsluttet dagen med disse herlighetene, mmm:)

Onsdag, og halveis i uka, NYT!

Smil fra

Line Holdal

    23 COMMENTS

  • Janicke Kittilsen november 24, 2010 Reply

    Dette så fantastisk godt ut!! Burger faller alltid i smak her 🙂 Å fikk pluttselig lyst på sjokolade hehe. Ha en super duper dag!

    • line november 24, 2010 Reply

      Burger er himmelsk:), og brødene var overraskenede gode. Til og med ungene likte dem. Sjoko er en vinner uansett, he he:). Ditto J:)

  • Laila Isaksen november 24, 2010 Reply

    Denne oppskriften skal jeg prøve, så kjempegodt ut.
    Hva mener du med at man kan delta på kurs uansett hvor i landet man bor? Ble litt nysgjerrig.
    Ha en fin dag

    • line november 24, 2010 Reply

      Nydelig! Bor du i Tromsø? Kommer dit i februar. Ellers mente jeg at jeg veileder via nett, samt holder kurs der jeg er ønsket. Smil fra meg

      • Tonje november 24, 2010 Reply

        Nice! Hold oss oppdatert på dette, jeg er interessert! 😀

        • line november 24, 2010 Reply

          I will:)

  • Ida november 24, 2010 Reply

    Hvilke kurs har du?

    • line november 24, 2010 Reply

      Kjører masse forskjellige kurs. Dagskurs, i Bodø kurs med ukentlige møter, helgekurs. Målet med kursene en optimal helse gjennom naturlig mat . L:)

  • friiiisteeeende! elsker burger 😀

    • line november 24, 2010 Reply

      En klar favoritt ja:)

  • Roffen november 24, 2010 Reply

    Kjempemat. Det som var spennende var den «karamell- mandelkake» , den kan jo være grei hvis det kommer julebesøk, (tenker jo ikke på meg selv, bare andre. Jeg er jo sunn). Håper det slippes oppskrift, når julebaksten star for døren. Takk for alle tips som du deler med oss, som synes at du er en inspirasjon.

  • Cecilie november 24, 2010 Reply

    Så masse deilig mat! Du er superflink!

    • line november 24, 2010 Reply

      Takk det samme bakedronning:)

  • Kristine november 24, 2010 Reply

    Hei! Super blogg, kom over den for noen dager siden og har virkelig blitt kjempeinspirert.
    Jeg er en jente,student, som har masse problemer med magen. Er ofte oppblåst, har masse gass i magen, veksler mellom forstoppelse og diare. Mener du at et lavkarbokosthold kan hjelpe mot dette? Har fått bekreftet at jeg ikke har cøliaki. Jeg merker ikke noe spesielt med magen hvis jeg spiser karbohydrater, men dette er kanskje noe man må prøve over en lengere periode?
    Det er så utrolig frustrerende å ha så mye problemer med magen, spesielt denne gassen, for hvis jeg ikke får sluppet den ut, får jeg så veldig vondt i magen.
    Hvis man skal legge om til lavkarbo, betyr det at man må spise så store mengder fett som du skriver i din blogg? Vet ikke om jeg hadde vært komfortabel med så store mengder mettet fett, er ikke så glad i det heller. Blir det feil droppe karbohydrater, men likevel velge magert?
    Hadde satt stor pris på svar fra deg, virker som du har peiling på det her!

    • line november 24, 2010 Reply

      Takk for koselig tilbakemelding. Du vil uten tvil få en roligere mage med å legge om. Vær forsiktig med inntak av gluten og kornvarer generelt, 30-40% er intolerant i en eller annen variant uten å være klar over det. Unngå mye frukt og begrens inntak av rå grønnsaker en periode. Spis moderat mengde med proteiner, minst mulig raffinerte karbohydrater og det fettet du klarer. det trenger ikke være mettet:). Velg avokado, gode oljer, fet fisk, nøtter, kjerner.

      Lykke til. Klem fra line

  • Kristine november 24, 2010 Reply

    Dette skal jeg prøve! Tusen takk for svar!

    • line november 24, 2010 Reply

      :). Bare hyggelig, og håper det var til hjelp:)

  • […] kveld blir det hjemmelaget burger, mm? Hva med deg, hva skal du […]

  • iseliniselin november 24, 2010 Reply

    Denne bloggen er virkelig suuper altså 🙂 Jeg bare lurer på en ting, denne isen laget av tyrisk yoghurt, har prøvd å finne oppskrift på den, har du det noen sted? 🙂

    • line november 24, 2010 Reply

      Tusen takk:), men det du trenger er frosne bær, yoghurt og sukrinmelis. Kjør i blender og smak deg frem mtp søtt:). Ligger nok under sunnere søtt? L:)

  • […] 26. marsmar27 Saftig søndagsburgerKosthold,Oppskrifter av blisunnDagens middag er inspirert av Line. Oppskriften på hamburgerbrød er funnet på LCHF […]

  • […] er hentet fra: lilalife.no http://lilalife.no/wordpress/2010/11/24/burger-mmm/ LCHF bloggen http://lchf-bloggen.blogspot.com/2010/07/burgere.html This entry was posted in […]

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

  • - Grateful! Jeg elsker det som skjer med meg, jeg er under utvikling, og opplever nye fantastiske ting hver dag. Lilalife blomstrer, kjærligheten blomstrer og familien blomster. Det er lett å tenke at gresset er grønnere på andre siden, at det må STORE tiltak for en forandring. Men små ting, små endinger har gjort underverker. Bare det å skrive dagbok 10-20 minutter hver morgen hvor jeg ramser opp alle ting jeg er takknemlig for har gjort en forskjell, det har åpnet øynene mine for alt jeg har. Livet er fint, alt faller på plass @bjornchr_7  og hurra podcasten min er oppe på itunes og spotify #lifequotes #lovequotes #podcast #lilalife
  • I’m in love with cauliflower. You can use it to almost everything, and yes tortilla and pizza too. The best part (besides that it’s healthy), it’s so easy to make💥💥, and easier to LOVE! -
Disse "tortillalefsene" av blomkål er super gode : 💁‍♀️Til taco
💁‍♀️Til å fylle med avokado, salat, noen gode proteiner og parmesan som du ser på bildet under
💁‍♀️Til å fylle med akkurat det du vil
💁‍♀️Lefsene kan til og med brukes til pizzabunn

Og i Lila stil: .
🍃Enkle å lage
🍃Enklere å like
🍃Leken mat
🍃Som gjør hele deg glad

På Lilalife.no  finner du oppskrift på både blomkåltortilla og sunnere pizza 123😘😘😘 Photo: @marthemolstre 
#lilalife #natural #healthyfood #hormonebalance #guthealth 
XOXO
  • - Take action, and motivation will come to you! - Mange går å venter på motivasjon skal komme, jeg har også vært der. Men jeg har aldri opplevd at motivasjon bare kom min vei. Men derimot har jeg tatt «action» for eksempel gått en tur, så har jeg automatisk fått mer motivasjon til en ny tur, spise litt sunnere, ta bedre valg. #lilalife #loveyourself #yoga #grancanaria #everyday #daily #motivation #life
  • - Grey hair and and smiling wrinkles I have hated you! But I have decided to love you, and think of you as a good memories of living!  Wrinkles merely indicate where smiles have been.
#life #naturalliving #lilalife #loveyourself #40 #selflove
  • - There’s and oils for that.., is it? I was challanged by @barelittblogg to share 5 «fun» facts about me..., and I will do it in norwegian😜

1️⃣ Jeg er eldst av 6 søsken og kunne vært moren til yngste søsteren min😜
2️⃣Frem til jeg var 15 var jeg en skikkelig guttejente med kort hår som spilte fotball, og stort sett hadde en eller to blåveiser til enhver tid. Ofte for jeg snublet i en stein eller i egne føtter. 
3️⃣Jeg har alltid vært ekstremt glad i mat, noe som var et problem 🤣 I følge mamma måtte vi på bilferie snu i Trondheim( planen var Oslo), men jeg hadde spist opp budsjettet (før jeg fikk bulemi🙈)
4️⃣Før jeg la om kostholdet mitt hadde jeg mye 💨💨i magen. Og jeg var mye hos @chrfiore og familien, de brukte bare si: Line vi lukter at du er her. Matvrak og 💨💨💨full, jeg var en lekkerbisk🤣 
5️⃣Jeg var ekstremt forelsket i @mortenharket, det var den tiden telefonkatalogen eksisterte, sorry at telefonen din glødet Morten👰🏼
@heleneragnhild @improvinglives @celineheldrup jeg er nysgjerrig på dere jeg🙇🏼‍♀️
  • - You are like a snowflake, 100 % unique! Sammenligner du deg med andre? Stopp med det. Kun du er du, gjør det på din måte og STOL på deg. Se og hør på andre, bli motivert og inspirert, men aldri la andre sin kreativitet, kunnskap, styrke og skjønnhet dra deg ned❤️ #unique #nature #selflove #grow #lilalife #lifequotes #yourock #loveyourself
  • - Ta din plass, din stemme er akkurat like mye verdt som alle andre sin! #lilalife #selflove #selfcare #loveyourself #yourock #bekind
  • Jeg ser sterk ut sant? Men jeg som du kan også være «svak», sårbar, og har mine nedturer. Og tro meg jeg har nok ting som kunne holdt meg nede, men jeg har valgt å bruke mine nedturer, traumer, og sykdom til min styrke. 👇🏼
Jeg har lovet ærlighet i 2019, og utvikling uansett hva det gjelder i livet aldri rett opp og rett frem. Å utvikle seg og endre vaner er både skummelt og krevende. Det er alltid mer behagelig å være  i komfortsonen. 👇🏼
Det høres kanskje rart ut men vin er litt «komfortsone» for meg, et glass rødvin har gjennom mange år vært en flukt fra hverdag og problemer, og så er det jooo så godt! Som jeg har skrevet tidligere, jeg elsker vin, kroppen min hater vin. Utenom gluten er det ingenting som trigger immunsystemet mitt mer. 👇🏼
Selv kom jeg opplagt og glad hjem fra 2 uker på Gran Canaria hvor jeg knapt har rørt vin og holdt meg helt unna vanlige melkeprodukter.  Så gikk jeg på en skikkelig vin og ostesmell i helgen. Jeg som knapt ser TV til vanlig så 6 episoder av Greys Anatomy i ett strekk, skrek en bøtte tårer og ditto snørr🤣
👇🏼 Akkurat der og da var det fantastisk å være langt ned i den biodynamiske vinen min, men for meg så kommer den sure svie etter den søte kløe. Eller for meg litt omvendt så kommer den sure kløe, for det er det som skjer når jeg drikker vin👉🏼 lichen sqlerose min autommine sykdom blusser opp og jeg klør og klør.
👇🏼 Men gang på gang går jeg på disse smellene, og dagene etter er litt tøffe. Men samtidig er jeg blitt flinkere til å se det store bilder. For til tross et skritt bak, så har jeg siden 2003 tatt flere tusen skritt frem, og noen få bak. Ingenting er perfekt, og det vil alltid være noen bumper i veien. Helsen min er MYE bedre enn noen gang, og det er det jeg må klappe meg selv på skulderen for! .
👇🏼
Vi er uten tvil vår egen verste fiende, og den som lettest kan sette kjepper i hjulene på egen utvikling. Men tro meg det er utenfor komfortsonen magien skjer, lets do it!!!! . 👇🏼
Men av og til må jeg under pleddet og langt ned i en vinflaske for å kjenne på hvor jeg ikke vil være🤪
🆘👯‍♀️🆘
Er du klar for å rocke 2019 med meg? 😍