FAVORITTER

Bli med meg til Spania.

Tags:  

Hei dere vakre jenter og damer.

Ute er det kaldt og mørkt, men ikke fortvil i Spania er det sol, lys og varme.
Vil du ikke bli med meg dit i mars?

Fortsatt noen få ledige plasser

En uke hvor vi kun pleier oss selv med naturlig mat, deilige spa behandlinger, yoga, pilates, fjelltur, jentesnakk, tur til Altea med vinsmaking. En uke hvor  batteriene virkelig lades! Og som garantert  gir oss mange minner for livet.

Her på Akinonsenteret skal vi bo♥

Tidligere kursdeltakere uttaler seg om turen:

  • Helt magisk tur!! Line er en fantastisk reiseleder og dette burde alle få oppleve!!
  • Energitur med Line Holdal er en energisk men samtidig avslapende opplevelse. Kombinasjonen trening, forelesning og lavkarbomat i meget flotte omgivelser, ga det ekstra kicket for å komme i gang med en sunnere livsstil.
  • Anbefales på det varmeste hvis man har interesse for lavkarbo og helse. Får ny inspirasjon. Lærerike og nyttige foredrag. Nydelige omgivelser på Akinon Center.
  • En fantastisk uke med masse energi og superhyggelige damer i alle aldre og ikke minst Line som er ei superdame ,kjempebra 🙂 kan absolutt anbefales 🙂
  • Anbefales sterkt for de som har behov å vite mer om lavkarbomat og få muligheten til å smake god lavkarbo. Få et annet syn på dette og ikke bare få det gjennom media.
  • Anbefales på det varmeste:o)
  • Dette er en «husmorferie» du virkelig får noe igjen for. Fantastisk sted, med fantastisk mat og herlige mennesker. Det flotte opplegget kan man bestemme seg for underveis om man vil delta på. Ellers kan man slappe av i solen eller spaen, eller shoppe…

 

  • Veldig bra fordeling av trening, kosthold, foredrag og samvær med de andre deltagerne. Fantastiske Line ledet alt på supert vis. (6. Svært fornøyd)
  • Alt var bare perfekt, rammen rundt og vår herlige kursleder Line (6. Svært fornøyd)
  • Flott gjeng, fine omgivelser, god mat, lærerikt. (6. Svært fornøyd)
  • fantastisk ,magisk,herlig (6. Svært fornøyd)
  • Over all forventning fornøyd:o)) (6. Svært fornøyd)
  • Det eneste jeg savnet var et par dager til der nede, for å få litt mer tid til soling og shopping. (5. Meget fornøyd)

Her er glimt fra uken i oktober

Spa behandling på Akinon.

Den første turen ble en ubetinget suksess,
så vi gjør det igjen. 

Her kommer oppholdet du har drømt om. Bli med til solrike Spania og det fantastiske Akinon center som ligger ved Benidorm.
En forfriskende uke for kropp og sjel, som vil få deg til å føle deg yngre og flottere! I løpet av uken vil du få en grunnleggende innføring i fordelene med naturlig, ren mat. Du vil få matinspirasjon, treningsinspirasjon, lære om detox og få flere detox behandlinger.
Dette er bare en smakebit på hva du har i vente.

Her er det kun jenter i alle aldre som kan delta!

Dato: 24-30.mars 2012

Prisen er 9000,- per person. ( Kr 1000,- i tillegg for enkeltrom).

Av praktiske grunner er ikke flypris inkludert, dette fordi vi vil at dere skal kunne reise fra alle steder i Norges land. Er du tidlig ute er det rimelige flyreiser å få.

Begrenset antall plasser. Forbehold om nok antall deltagere. Prisen er beregnet i forhold til euro. Forbehold om justering av prisen i forhold til valutakursen NOK/€

Ved påmelding betales et depositum på kr 2000,- Det er bindende påmelding. Resterende beløp betales innen 1. mars 2012

Her kan du melde deg på, samt finne program for uken.

Spørsmål kan rettes til line@holdal.no

Les mer om Akinon-Center og her kan du se flere bilder, samt noe av den herlige maten de serverer.

Glimt fra forrige energiuke

Mer informasjon og endelig timeplan vil bli sendt til de påmeldte iløpet av februar.

Håper du blir med:)

 

Line Holdal

    7 COMMENTS

  • Hege januar 26, 2012 Reply

    Å herlighet det hørtes veldig fristende ut! 😀

  • Cathrin januar 26, 2012 Reply

    JAAA, jeg er med 🙂

  • Gretha Gebhardt januar 26, 2012 Reply

    Er det fremdeles plasser ledig?

    • Line januar 26, 2012 Reply

      Ja det er ledig plass. L:)

    • Line januar 26, 2012 Reply

      Ja 🙂

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

  • ⠀
You don’t have to eat less - ⠀
you just have to eat more «right»⠀
⠀
Jeg har fått dilla på smoothie bowl, og får masse spørsmål om hva en typisk lila bowl består av. I en bowl kan du virkelig la fantasien herje, og leke! ⠀
Akkurat nå går det i dette hos meg: ⠀
⠀
🍓Kremete smoothie (oppskrift lengre ned)⠀
🍓Kokosyoghurt ⠀
🍓Granola, jeg har kjøpt en paleo variant, men det kan du lett lage selv eller bare hakke litt nøtter og kjerner⠀
🍓Mandelsmør⠀
🍓Ristet kokosflak⠀
🍓Litt tørkede eller friske bær⠀
⠀
⠀
Kremet smoothie⠀
⠀
Dette trenger du:⠀
⠀
🥑1/2 avocado⠀
🥥3 toppede ss kokosyoghurt⠀
🥑1 dl kokosmelk (kan erstattes med havre eller Mylk)⠀
🥥 1 eggeplomme⠀
🥑1 1/2 dl frosne jordbær⠀
🥥1-2 ss kollagen⠀
🥑1 liten ts ekte vanilje⠀
⠀
Smak til med valgri søning daddelsukker, lønnesirup, stevia eller honning.⠀
1-2 dråper vill appelsin⠀ ⠀
Slik gjør du:⠀
⠀
Ha alt i en bolle og mos med stavmikser, nytes med en gang! Smaker nesten som softis, yummmmm! Tilsetter du de andre ingrediensene over blir det en skikkelig digg bowl.⠀
⠀
In life,⠀
much like smoothies,⠀
you get out⠀
what you put in⠀

#happyfood #lilalife #naturkilden #glutenfree #diaryfree #paleo #cleaneating #happygut #lilalife #paleo #hormonalhealth #bloodsugarbalance
  • The more you let go,⠀
the higher you rise! ⠀
⠀
Å gi slipp er jammen ikke lett, ⠀
men noen ganger 100 % nødvendig.⠀
⠀
To let go does not mean to get rid of. To let go means to let be. When we let be with compassion, things come and go on their own.” ⠀
⠀
Mine svakeste punkt er å regulere stress, ⠀
er jeg stresset er det vanskeligere å gi slipp. Gir jeg ikke slipp, blir jeg mer stresset. Som kan bli til en vond spiral, om jeg ikke tar mine forhåndsregler.⠀
⠀
Daglig «toucher» jeg innom John Maxwell sin  livssyklus:⠀
⠀
Prøv⠀
Feil⠀
Lær⠀
Forbedre⠀
Prøv igjen⠀
⠀
🔄⠀
⠀
Denne kan brukes til alt i livet.⠀
Og jo mer avslappet vi er,⠀
jo lavere skuldre vi har, ⠀
jo mer rom for 
flyt, balanse og lekenhet! ⠀  #visitnorway #visitbodø #bodø #elskerbodø #liveterbestute  #hiking #alpinebabes #tv_living  #visitbodo  #lilalife #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature #ic_landscape  #yogis #mountainyoga  #yogadaily  #nrk #nrknordland #ig_namaste
  • When life turns you⠀
upside down⠀
Simply ⠀
adjust⠀
your view⠀
⠀
Jeg elsker følelsen av å være opp ned,⠀
det gir meg ro og jeg tenker klarere.⠀
⠀
Planen fredag var ferie,⠀
den tanken holdt jeg på noen timer😂⠀
helt til det kom mail fra doTERRA it’s BOGO time. Kjøp en få en! ⠀
⠀
Det er virkelig en SUPER artig uke,⠀
som er for gøy og bra til å ikke dele.⠀
⠀
Jeg gleder meg, og har utsatt ferien til neste helg😂 Et minutt opp ned så var alt bra igjen, og planene endret.⠀
⠀
Livet mitt har blitt ekstremt mye enklere etter jeg har blitt mer fleksibel, ⠀
rett og slett flinkere til å leve i nuet, ⠀
and go with the flow.⠀
⠀
Nå er jeg så glad for BOGO flow😍😍😍👉🏼, info og tilbud finner du i bio’en min🥳
  • Like wildflower;⠀
you must allow⠀
yourself to grow⠀
in all the places⠀
people tought⠀
you never would⠀

#gildeskål #norge #nord #northern it!  #visitnorway #visitbodø #bodø #elskerbodø #liveterbestute  #hiking #alpinebabes #tv_living  #lilalife #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #instagram #ig_nature  #ig_captures_landscape #rsa_nature #ic_landscape  #yogis #mountainyoga  #yogadaily  #nrk #nrknordland #ig_namaste
  • Happiness lives
inside of the 
smallest moment! 
Åhhh som jeg nyter de 25 gradene vi har tilsammen denne sommeren😂 #halvdansivertsen 
#sandhornøya #summer #lifequotes #live #lilalife #behappy #speed #outofcomfortzone #enjoy #mittnordnorge #nord #nordnorge
  • FRiDAY⠀
is my second⠀
favorite⠀
F-word⠀
⠀
My first is food😜⠀
Definitely food⠀
⠀
Det tok meg noen år ⠀
å forstå at det ene ikke trenger utelukke det andre.⠀
⠀
Det er fullt mulig å spise «glad» burger, pizza, pasta, med en liten LILA’tvist.⠀
⠀
Matglede er så digg, ⠀
mistet den på din vei?⠀
Lover deg det eg fullt mulig å finne den igjen.⠀
⠀
Se mulighetene,⠀
ikke begrensningene,⠀
og vær åpen for at det kan bli langt bedre enn du noen gang har forestilt deg🤩⠀
⠀
Glad, leken mat kan være⠀
usannsynlig god⠀
og perfekt for deg.⠀
⠀
Good real food⠀
Good real people⠀
= Lilalife
⠀
Hva står på menyen hos deg i dag? 🥳 Jeg har lyst på sushi, burger blir når normalen er tilbake her i nord. Nå skinner solen, det er varmt og ganske så digg! 
#lilalife #food #happyfood #natural #naturalfood #paleo #real #realfood #bodø #norway #nutrition #nutritionist
  • Find what makes you happy, 
and get lost in it!  #visitnorway #visitbodø #bodø #elskerbodø #liveterbestute  #hiking #alpinebabes #tv_living  #visitbodo  #lilalife #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature #ic_landscape  #yogis #mountainyoga  #yogadaily  #nrk #nrknordland #ig_namaste
  • DON’T BE⠀
ashamed of⠀
your story⠀
IT WILL⠀
inspire others..⠀
⠀
Alle har vi gjort ting vi angrer på, ⠀
som vi gjerne skulle lagt lokk på.⠀
⠀
I 2007 tok jeg brystimplantat, aldri angret mer på noe! 
i 2015 tok jeg dem ut, en lykkens dag!⠀
⠀
Jeg kunne holdt kjeft,⠀
jeg valgte være åpen⠀
for jeg har tro på:⠀
⠀
åpenhet⠀
det ekte⠀
kommunikasjon⠀
⠀
Det perfekte finnes ikke, ⠀
og vi lærer på vår vei.⠀
⠀
La oss være åpen, ⠀
inspirere⠀
og løfte hverandre.⠀
⠀
⠀
When you communicate⠀
it become part of ⠀
your past⠀
⠀
When you ⠀
keep it within⠀
it becomes part⠀
of your future

#lilalife #visitbodo #yoga #yogalife #liveterbestute #nature #litletinden #hiking #livingontheedge #bodø #lifequotes #ignordnorge #girlsontop #utnorge #mittnorge #fjelltur #fjelljenter