Tags:  

Det går mot varmere tider, og da synes jeg det er fantastisk godt med en kjølende iskaffe. Her får du oppskrift på min spenstige «iskaffe» laget på sikori og løvetann.

Iskaffe er uten tvil en klar sommerfavoritt for meg og mange flere. Dessverre inneholder de man kjøper i butikken ofte mye sukker og melk. Den gode nyheten er at flere barer og cafeer følger forbrukernes ønske og tilbyr alternativer uten sukker og gode erstatninger for melk.

Man kan enkelt lage seg en sunn og god iskaffe hjemme, mitt tips å erstatte sukker med daddelsukker, kokosblomstsukker eller stevia og melkeprodukter kan fint erstattes med mandelmelk eller kokosmelk.

Selv er jeg veldig forsiktig med inntaket av kaffe og mørk sjokolade, og har erstattet kaffe med sikori og løvetann, tro det eller ei SUPER godt.

Her kommer oppskrift

Lilaiskaffe 

1Ts løvetann
2 Ts sikori
3 dl vann

1 dråpe ingefær- eller kanelolje fra doTERRA
Kokosmelk
Søtning

Ha løvetann og sikori i en presskanne, tilsett kokt vann. La blandingen trekke ca 5 minutter (Dette er nok til en stor kopp) Du kan gjerne doble oppskrift, lage dagen før og oppbevare i kjøleskap. Ha den varme kaffen i en tett beholder sammen med 6 av isbitene og rist. Hell dette i et stort glass,tilsett kokosmelk og søtning ,olje og rør godt rundt. Tilsett resten av isbitene, et sugerør og nyt!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vil en dråpe lavendel gjøre den enda mer spenstig?  Etter min mening JA!

Super godt og SUNT!

Skaff deg egne oljer og bli med i mitt team, les mer her.

Smil fra Line Lilalife

Line Holdal

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - Yes finally back in Norway! Just landed in Oslo, only one flight left to Bodø. I love Italy, but I love Norway and Bodø more -#norway #italy #amalfi #positano #ravello #vacation #travel
  • - My best travel «buddie»! En oljeblanding som inneholder fantastiske bitterstoffer som er et must for fordøyelsen! Why? Helsen vår styres i stor grad av fordøyelsen, nok magesyre, balanse i bakterieflora med mere. På reise endres også bakteriefloraen og da er det ekstra viktig med support. Jeg bruker zengest/digeszen daglig, og alltid på reise. Og etter etter IS, VIN og tidenes beste lunsj i dag er den GOD å ha😍 ! #lilalife #essentialoils #doterra #natural #naturallife #digestion #supportdigestion #digestzen #zengest #amalfi #italy #italy🇮🇹 #praiano
  • - Crazy tourist in #napoli - #italy#pizzatime #vacation #lilalife #yogagirl #yogaeverywhere #campania #crazygirl #life
  • - Ok now I’m in heaven. When someone ask me: what car do you have, I would probably answer it’s black. But I have always dreamed about Vespa. Vespa and Italy= I’m happy! - #amalficoast #amalfi #vespa #lilalife #italy #italy🇮🇹 #natural #travel #happy #vacation #piaggio #yogagirl #samsoesamsoe #levis #laurabellariva #40andfabulous
  • - Almost in heaven, Italy😉- #amalficoast #italy #positano #yoga #natural #yogadaily #norwegian #vacation #travel #essentialoils #praiano #seetheworld #doterra #lilalife #yogagirl #yogainspiration
  • - When in Positano😉- #amalficoast #italy #positano #yoga #natural #yogadaily #norwegian #vacation #travel #essentialoils
  • «There are only two days in the year that nothing can be done. One is called yesterday and the other is callad tomorrow. So today is the right day to love, believe, do and mostly live»  #Dalai Lama #italy #amalfi #natural #naturallife #liveinthemoment #praiano
  • - Weekend means more time, and a perfect opportunity to do some prepping for the rest of the week. My blog is now update with my favourites - #weekend #prepping #natural #healthyfood #lilalife #cleaneating #doterra