Yes 14 dager på paleo utfordringen, og i dag kan jeg faktisk si at morgen treningen ble utført med glede! ♥ 20 minutter utholdenhet ♥ Styrke: knebøy, markløft, bryst og rygg i ringer, triceps push ups, skulderpress med ketelbells , mageøvelser. På disse 14 dagene har jeg fått mer energi, finere hud og gått in 6 cm [...]

SMELT 1♥ En ivrig og selskapssyk mamma klarte å overtale Noah til å være med på fjelltur etter han hadde spilt 2 fotballkamper i går. Jeg klarte ikke helt å sette fingerene på hva det var, men Noah var litt merkelig. Halvveis opp mot toppen skjønte jeg hva det var, smelt i ordets rette forstand. [...]

YES da var det fredag igjen, god god følelse! I mars ble jeg spurt om jeg kunne tenke meg å delta i en debatt direkte på radio sammen med 2 andre gjester. Jeg takket ja, og var overbevist om at det skulle diskuteres ernæring(det er liksom det jeg vanligvis blir spurt om). Men neida vi [...]

Motivation is what gets you started, habit is what keeps you going. Dette var det jeg trengte å lese for å få ut fingeren og komme  igang igjen med styrketrening . Det har blitt nesten 3 uker siden sist økt. Først kom Energiuken, så kom påsken…, og da har man det gående. Jeg liker å [...]

♥Søndag ♥Morgen Yoga ♥Cowboyfrokost, Jacobs pølser, valnøttbriks, bacon, diverse grønnsaker og litt tomatbønner ♥Verdens beste kaffe: dobbel espresso, litt rå kakao, kanel, sukrin, og varm kokos eller          mandelfløte, mmm! ♥Snart blir det skitur. Fortsatt er nydelig vær i Bodø og gode skiforhold. Sol, gode temperaturer og ski= perfekt kombinasjon! Men selv [...]

Her i huset er jeg vant med at alle sier æsj til “godteriet” jeg lager. Det har resultert i at jeg stort sett bare lager til meg selv, hi hi. Men i går på Frida sin bursdag fikk jeg nytt friskt mot, droppet tradisjonelle kaker og alt det som er mest vanlig når man feirer [...]

Dagens lille tips♥ Gi de du er glad i og bryr deg om en god klem. Ta på kjæresten din, og la han ta på deg. Unn deg selv en god massasje, så ofte du kan. Flere studier viser at berøring er veldig positivt for vår mentale helse. Det har faktisk en terapeutisk virkning, og [...]

Da var nok en helg over og jeg har fått en fornøyd mann hjem som gikk Birken på 3.35. Utrolig bra. Selv om det har vært et relativt tett program i helgen, med fotballturnering, kjøring til stall, trening, (akkurat sånn som det er å være småbarnsforeldre), så har vi kost oss masse. Det kan lett [...]

Hjemme igjen med syk gutt. Mye vondt i hodet, tett i nese, røde øyne. Vi har vel innsett at Noah er allergisk. Etter flere runder i huset har vi kommet frem til med tungt hjerte at vi dessverre ikke kan ha Fia og Perle. Noah sin helse er det viktigste. Så hvis noen snille, dyreglade [...]

Jeg er så heldig at jeg samarbeider med Trekanten kjøpesenter i Bodø og Eurospar på samme senter. I gårdagens Avisa Nordland hadde vi en helside annonse sammen hvor vi fortalte at vi satser NATURLIG! Jeg lagde masse god mat som ble delt ut til besøkende på Trekanten i går. Eurospar stod for matvarer blant annet [...]