16/03

Kremete jorbærsmoothie

Etter en operasjon i tungen mandag ble jeg litt tvunget ut av mitt faste spisemønster. Det vil si at jeg i de siste dagene har levd på suppe, AIP kaffe, kraft og smoothie. Kjenner at jeg gleder meg til å tygge igjen, men det positive er at jeg har fått testet ut mange smoothievarianter. Og jeg er totalt forlesket i denne!

 

Årsaken til at jeg måtte operere tungen er at jeg gjennom mange år har hatt flere autoimmune sykdommer, blant annet lichen planus som skaper trøbbel i slimhinnene. Dette er en operasjon som har vært planlagt lenge, og forandringene som måtte fjernes kom for et par år siden. Det positive er at jeg nå har oppdaget den autoimmune protokollen. Jeg har selv fulgt den i to omganger, med stor suksess. Det er virkelig mulig å bli kvitt symptomer på autoimmun sykdom. Vil du lese mer sjekk ut denne. I tillegg ligger det mye info under AIP på menylinjen, og AIP oppskrifter. Du er også velkommen til å bli med i gruppen Lev deg frisk på facebook. Her er det mulig å stille spørsmål, dele tips og råd, og ikke minst her kan vi supporte hverandre. Passer for alle som har en autoimmun sykdom, intoleranse eller mer difuse plager (lite energi, smerter i kroppen, fordøyelsesplager mm)

 

Kremete jordbærsmoothie

 

17353272_10154366319445108_2620395843047098226_n

 

Dette trenger du:

 

1/2 avokado, gjerne økologisk

3 toppede ss med kokosyoghurt

1/2 dl kokosmelk (1 dl om du er på AIP)

1 eggeplomme (elimineres på AIP)

1 1/2 dl frosne jordbær

1-2 ss kollagen

1 liten ts ekte vanilje

Smak til med valgri søning daddelsukker, lønnesirup, honning eller naturli stevia.

 

17352373_10154366668720108_7845868175352825501_n

 

Ha alt i en bolle og mos med stavmikser, nytes med en gang! Smaker nesten som softis, yummmmm!

 

17309869_10154366319720108_5179411330684436384_n

 

Håper det smaker, smil fra

Line Holdal

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *