14/10

Seibiff med blomkotto

Her kommer oppskrift på en enkelt hverdagsrett, som er både sunn og god.        Seibiff med blomkotto   Dette trenger du:   Seifilet Egg Jytte eller mandelmel Urtesalt, pepper Grønnsaker du liker, jeg brukte løk, vårløk, fenikkel ,squash … Les videre

Les mer
15/07

Saganaki shrimps

Dette er en av mine favoritt retter! Smakfull og herlig  sommeren rett som minner meg om Hellas. Retten er laget med fetaost, her benytter jeg geitefeta som jeg tåler bedre enn feta fra sau.     Saganaki shrimps     Dette … Les videre

Les mer
13/07

Sommerfavoritt

Unntakstilstand i nord om dagen med den ene finværsdagen etter den andre. Det har blitt lite matlaging , og vi har tydd løsninger som reker og sushi . Men i dag lagde jeg denne deilige retten.   Lines sommerfavoritt   … Les videre

Les mer
29/12

Vektnedgang med optimal ketose – del 2

Kroppen har i praksis to ulike typer drivstoff. Karbohydrater eller fett. Proteiner er mest for byggesteiner å regne, men spiser du for mye protein så vil kroppe omgjøre det til glukose. Så nøkkelen til å oppnå høy fettforbrenning er derfor … Les videre

Les mer

Vektnedgang med optimal ketose

På denne tiden av året er det mange som børster støv av badevekten og tar en ærlig titt i speilet, i helfigur. Medlemsververne fra Elixia kjenner sin besøkelsestid og slanketilbudene florerer. Starter du nå er du klar til bikinisesongen.   … Les videre

Les mer
04/12

Hvor får vi kraften fra?

    Kreftsyke Per Fugelli skrev i fjor en juleappell til oss nordmenn. Han skrev om hvordan vi mennesker har syv flokker som kan bygge oss opp, eller rive oss ned. De syv flokkene er familie-, barnehage/skole-, arbeids-, nærmiljøflokken, flokken … Les videre

Les mer