Trening

Bygge rede?

Deilig søndag her i Bodø. Sneen laver ned, og jeg kjenner julestemningen siger inn over meg. Kanskje litt tidlig, men jeg tillater meg det.
På en måte er det en litt «skummel» tid man går i møte. Mye festligheter som innebærer mye god mat og alkohol. I tillegg er det en tid hvor det er ekstra kos å være  inne, masse stearinlys, fyre i peisen, bake kaker, lage godt mat, kose seg med rødvin,mmm. En venninne av meg bruker å si at vi får behov for «å bygge rede», og vi ordner og fikser.Dette er også en tid hvor mange faller av lasset når det gjelder trening, kanskje nå vi trenger det mest?
Grunnen til at jeg kan beskrive det så godt, er at jeg har det litt sånn selv , he he.

Men hvordan kan vi finne en balanse som gjør at selv om vi koser oss,  trener litt mindre, likevel kan føle oss vel både psykisk og fysisk?. Så vi slipper de evinnelige skippertakene som kommer og går?

Kommer med noen tips i morgen, (trening og kost)samt oppskrift på en super yoghurt..

Fredagen spente jeg på meg joggeskoene og la ut på joggetur ( det var lenge siden sist for å si det sånn). Til tider føltes ut som om jeg skulle omkomme, men jeg overlevde.
Nå skal jeg faktisk på med joggeskoen igjen, og ut i sneen., etter det venter middag hos svigers.

Noen glimt fra mitt opphold på Skaagen gård:

Se så nydelig

Søte soverom, og senga var overraskende god!

Fra middagen

Godt humør, sjekk hvordan jeg ler med nesen. Charming, not!

Spekeskinke, selleridressing, salat

Kongekrabbe og fenikkel

Reinsdyrsfilet, nepepuree, kantarellsaus

Sjokoladetrøffel, bringebær på en hjemmelaget kjeks

Fra stuen som vi koste oss i etter middagen

Frokost lørdags morgen

Klar for å reise hjem, takk for meg:), og et supert opphold.

God søndag!

Smil fra

    6 COMMENTS

  • hannem november 7, 2010 Reply

    Kjenner følelsen, det laver ned her også. Og stearinlysene er tent.

    Har tenkt endel på at jeg må bli flinkere å røre på meg, og jeg har (store) planer om å bli flinkere å komme meg ut å gå. Det bruker å hjelpe på det meste.

    Idag prøvde vi oss på Imamens besvimelse, som jeg fant på lchf-bloggen. Hadde stekt biff av ytrefilet til, samt stekt sopp. Bortsett fra uenighet om steketida på kjøttet var vi enige om at det smakte godt.

    Jeg tok et glass eplemost til, og jeg ble rett og slett litt dårlig. Var litt sulten da jeg satte meg til bordet, og jeg tror ikke det var bra for blodsukkeret mitt. Er lenge siden jeg har kjent meg sånn. Bør vel heller holde meg til vann. Tåler visst rødvin bedre. 🙂

    • line november 7, 2010 Reply

      Det er skikkelig å gro fast inne på denne årstiden, men samtidig er det jo ekstra godt å komme inn om man først har vært ute:)

      LCHF bloggen har utrolig mye godt å by på, har så mange ting jeg har lyst å lage derfra.

      Eplemost inneholder endel sukker ja, og mindre enn i rødviner med lite sukker.

      L:)

  • Janicke Kittilsen november 7, 2010 Reply

    Så ut som et supert opphold!!! Synes du kler å le med nesen jeg 😉

    • line november 7, 2010 Reply

      Ha ha, ligner en liten rosa gris:)

      • Janicke Kittilsen november 7, 2010 Reply

        Morsom du da 🙂

        • line november 7, 2010 Reply

          Sitter å drikker naturvin dagen lang, blir morsom da:).

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - November, og her i Bodø er det mørketid med stor M. Ikke min favorittid på året, men alt handler om hvordan man møter det. En stor fordel med å jobbe selvstendig er at jeg kommer meg ut og får litt dagslys😍 Og jeg lever lenge på gode minner som her fra Italia❣️-
  • - Nyter Spania og @akinonresort i fulle drag. Ny tur i april 2018, et du med? Yoga, fjelltur, nydelig mat som er gluten og sukkerfri, men likevel sinnssyk god😍, kos, avslapping, energi! Møt sommeren 2018 ladet ➡️info i Bio - #akinon #lilalife #natural #paleo #naturallife #tradisjonskost
  • - Jeg har brukt mange år på å ha dårlig selvtillit, og aldri vært bra nok. De dagene er over, jeg føler akkurat det bilde utstråler! Og husk du er god nok som du er! - #strong #ontop #naturalliving #lilalife #life #yoga 
#kvarven #kjerringøy #autumn #bodø #norway #hiking #alpinebabes #tv_living  #visitbodo #elskerbodø  #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures  #yogis  #yogadaily  #nrk #ig_namaste
  • - Nydelig sunn sjokoladechiapudding/ healthy chocolate chiapudding, sooo good😍➡️link i bio - #healthy #naturalfood #paleo #lovelife #healthychocolate #lilalife
  • - Sånn føler jeg meg nå! Selv om jeg ligger litt utladet i en hotellseng i Oslo med knekt fot, kunne jeg like gjerne vært på en fjelltopp i Lofoten som her. Jeg har det så bra! Endelig er jeg tilbake der jeg hører hjemme, etter mange år med maaange nedturer. Fra nå av blir dere nødt til å måtte høre meg skravle mye ernæring, oljer og livsstil. Og gjett om jeg gleder meg. Neste stopp på reisen er foredrag i Porsgrunn hos @withlovebymoen og det er FULLT😍. Deretter rett på ✈️ til @akinonresort for å holde kurs 🙏🏻😍- #himmeltinden #hauklandstranda #lofoten #naturalliving #health #doterra #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #nature #beach #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_landscapes #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature  #royalsnappingartist #yogaeverydamnday #yogalover
  • - For en dag! Helt nydelig å holde foredrag for flere hundre engasjerte tilskuere. I anledningen nydelig kjole fra @missmayanorway - #lillemåne #høstkonferanse #aip #healthyfood #natural #levdegfrisk
  • - Min fascinasjon for oljer øker for hver dag. I går slo jeg foten min kraftig, men optimistisk som jeg er tenker jeg ja ja det går bra. Jeg har smurt foten med doTerra oljer og ikke brukt en smertestillende. Jeg har sovet natten igjennom og ja hatt det greit, til tross for at det faktisk var brudd. Vil du vite mer om oljene, send meg en Mail line@holdal.no #doterralove #doterra #doterralife #bodø #allnatural #essentialoil #health #rsa_nature #elskerbodø
  • - Dette ble min siste håndstående på noen uker. Litt mer grasiøs denne enn den jeg hadde i går. Da datt jeg mot spisebordet og knakk noen bein ja🤣 Måtte bli 41 år før jeg knakk mitt første bein-  @runandrelax 
#kvarven #kjerringøy #autumn #bodø #norway #hiking #alpinebabes #tv_living  #visitbodo #elskerbodø  #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature #ic_landscape  #yogis #mountainyoga  #yogadaily  #nrk #nrknordland #ig_namaste