Solsikkerutene er nydelig og kan brukes til så mangt.
Bacon, lettuce and tomatoes sandwich er en variant.
Smakfull, saftig og enkelt!

BLT Sandwich

paska-2010-112

Dette trenger du:

Solsikkerute

Majones, gjerne hjemmelaget

Isbergsalat

Stekt bacon

Tomat

Slik gjør du:

Del solsikkeruten i 2. Smør majones på begge delene, fyll brødet med bacon, tomat og salat.
På 1,2,3 har du et enkelt, næringsrikt og godt måltid!

paska-2010-110

Smil fra Line

    9 COMMENTS

  • Sissel Olin april 13, 2010 Reply

    Nam, så godt det såg ut!! De solsikkerutene dine tror jeg jammen jeg må prøve å lage selv en dag. De ser helt nydlige ut:)
    Ønsker deg en fin tirsdagskveld!

    • line april 13, 2010 Reply

      Solsikkerutene er en vinner hos oss, brukes til alt:). Myke, god og saftig! anbefales.

      Smil fra Line

  • Stine Elise april 13, 2010 Reply

    Det så nydelig ut! Det skal jeg prøve 🙂

    • line april 13, 2010 Reply

      Det smakte like godt som det ser som om de gjør, he he!
      L:)

  • Lilly april 13, 2010 Reply

    Hei,hva er den solsikkeruten laget av? Og det brødet til Bjørn i vaffel jernet er det et spesielt lavkarbo brød? De solsikke rutene ligner på noe jeg selv har laget, av egg, majones, revet ost og krydder, stemmer det?

    • line april 13, 2010 Reply

      Her er oppskriften. Det er disse og superbrød jeg og Bjørn bruker mest av:)

      Solsikkeruter
      Fint til smørbrød og snitter, ostesmørbrød eller som en vanlig skive til frokost. Problemet med disse er at det er vanskelig å begrense seg. Magen har alltids plass til en skive til.

      8 egg

      220g kremost eller cottage cheese
      1 dl fløte
      0,5 dl vann

      330 g finmalte solsikkekjerner

      3 ss fiberhusk

      3ts bakepulver
      Litt salt

      Bland sammen i kjøkkenmaskin og smør røra utover i en firkant på bakepairkledt langpanne. Stek på varmluft 175graderi 20 min.

      Når den er litt avkjølt deles den opp i mindre firkanter.

      Smil fra Line

  • Lilly april 13, 2010 Reply

    Hei og takk for svar!
    Oppbevarer du den i kjøleskapet da el. evt. fryser ned resten? Dette skal jeg virkelig prøve, og da spiser du et par ruter til hvert måltid? Kan du bli mett av det da?

    • line april 13, 2010 Reply

      :).

      Ja i kjøleskap, og noe går i fryseren. Jeg spiser ei rute på ca 40 gram, 30-40 gram pålegg og grønnsaker- ja blir veldig mett. Men er du vant til mye større matmengder vil du nok kunne bli sulten i en liten periode. Men magesekken går fort inn:). L:)

  • […] BLT sandwich […]

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - Uforglemmelig minne fra Lofoten og Uttakleiv i sommer. Vil du være med meg dit i juni 2018? Fjellturer, yoga, oppleve Lofoten, nyte livet, bli kjent med nye mennesker? 2 ledige plasser. Link i bio- utakleiv #lofoten #toplofotenphoto  #yogalife #yogalove #vestvågøy #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #naturs #beach #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_#tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #rsa_ladis #rsa_nature  #royalsnappingartist  #mittlofoten
  • - November, og her i Bodø er det mørketid med stor M. Ikke min favorittid på året, men alt handler om hvordan man møter det. En stor fordel med å jobbe selvstendig er at jeg kommer meg ut og får litt dagslys😍 Og jeg lever lenge på gode minner som her fra Italia❣️-
  • - Nyter Spania og @akinonresort i fulle drag. Ny tur i april 2018, et du med? Yoga, fjelltur, nydelig mat som er gluten og sukkerfri, men likevel sinnssyk god😍, kos, avslapping, energi! Møt sommeren 2018 ladet ➡️info i Bio - #akinon #lilalife #natural #paleo #naturallife #tradisjonskost
  • - Jeg har brukt mange år på å ha dårlig selvtillit, og aldri vært bra nok. De dagene er over, jeg føler akkurat det bilde utstråler! Og husk du er god nok som du er! - #strong #ontop #naturalliving #lilalife #life #yoga 
#kvarven #kjerringøy #autumn #bodø #norway #hiking #alpinebabes #tv_living  #visitbodo #elskerbodø  #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures  #yogis  #yogadaily  #nrk #ig_namaste
  • - Nydelig sunn sjokoladechiapudding/ healthy chocolate chiapudding, sooo good😍➡️link i bio - #healthy #naturalfood #paleo #lovelife #healthychocolate #lilalife
  • - Sånn føler jeg meg nå! Selv om jeg ligger litt utladet i en hotellseng i Oslo med knekt fot, kunne jeg like gjerne vært på en fjelltopp i Lofoten som her. Jeg har det så bra! Endelig er jeg tilbake der jeg hører hjemme, etter mange år med maaange nedturer. Fra nå av blir dere nødt til å måtte høre meg skravle mye ernæring, oljer og livsstil. Og gjett om jeg gleder meg. Neste stopp på reisen er foredrag i Porsgrunn hos @withlovebymoen og det er FULLT😍. Deretter rett på ✈️ til @akinonresort for å holde kurs 🙏🏻😍- #himmeltinden #hauklandstranda #lofoten #naturalliving #health #doterra #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #nature #beach #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_landscapes #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature  #royalsnappingartist #yogaeverydamnday #yogalover
  • - For en dag! Helt nydelig å holde foredrag for flere hundre engasjerte tilskuere. I anledningen nydelig kjole fra @missmayanorway - #lillemåne #høstkonferanse #aip #healthyfood #natural #levdegfrisk
  • - Min fascinasjon for oljer øker for hver dag. I går slo jeg foten min kraftig, men optimistisk som jeg er tenker jeg ja ja det går bra. Jeg har smurt foten med doTerra oljer og ikke brukt en smertestillende. Jeg har sovet natten igjennom og ja hatt det greit, til tross for at det faktisk var brudd. Vil du vite mer om oljene, send meg en Mail line@holdal.no #doterralove #doterra #doterralife #bodø #allnatural #essentialoil #health #rsa_nature #elskerbodø