Solsikkerutene er nydelig og kan brukes til så mangt.
Bacon, lettuce and tomatoes sandwich er en variant.
Smakfull, saftig og enkelt!

BLT Sandwich

paska-2010-112

Dette trenger du:

Solsikkerute

Majones, gjerne hjemmelaget

Isbergsalat

Stekt bacon

Tomat

Slik gjør du:

Del solsikkeruten i 2. Smør majones på begge delene, fyll brødet med bacon, tomat og salat.
På 1,2,3 har du et enkelt, næringsrikt og godt måltid!

paska-2010-110

Smil fra Line

    9 COMMENTS

  • Sissel Olin april 13, 2010 Reply

    Nam, så godt det såg ut!! De solsikkerutene dine tror jeg jammen jeg må prøve å lage selv en dag. De ser helt nydlige ut:)
    Ønsker deg en fin tirsdagskveld!

    • line april 13, 2010 Reply

      Solsikkerutene er en vinner hos oss, brukes til alt:). Myke, god og saftig! anbefales.

      Smil fra Line

  • Stine Elise april 13, 2010 Reply

    Det så nydelig ut! Det skal jeg prøve 🙂

    • line april 13, 2010 Reply

      Det smakte like godt som det ser som om de gjør, he he!
      L:)

  • Lilly april 13, 2010 Reply

    Hei,hva er den solsikkeruten laget av? Og det brødet til Bjørn i vaffel jernet er det et spesielt lavkarbo brød? De solsikke rutene ligner på noe jeg selv har laget, av egg, majones, revet ost og krydder, stemmer det?

    • line april 13, 2010 Reply

      Her er oppskriften. Det er disse og superbrød jeg og Bjørn bruker mest av:)

      Solsikkeruter
      Fint til smørbrød og snitter, ostesmørbrød eller som en vanlig skive til frokost. Problemet med disse er at det er vanskelig å begrense seg. Magen har alltids plass til en skive til.

      8 egg

      220g kremost eller cottage cheese
      1 dl fløte
      0,5 dl vann

      330 g finmalte solsikkekjerner

      3 ss fiberhusk

      3ts bakepulver
      Litt salt

      Bland sammen i kjøkkenmaskin og smør røra utover i en firkant på bakepairkledt langpanne. Stek på varmluft 175graderi 20 min.

      Når den er litt avkjølt deles den opp i mindre firkanter.

      Smil fra Line

  • Lilly april 13, 2010 Reply

    Hei og takk for svar!
    Oppbevarer du den i kjøleskapet da el. evt. fryser ned resten? Dette skal jeg virkelig prøve, og da spiser du et par ruter til hvert måltid? Kan du bli mett av det da?

    • line april 13, 2010 Reply

      :).

      Ja i kjøleskap, og noe går i fryseren. Jeg spiser ei rute på ca 40 gram, 30-40 gram pålegg og grønnsaker- ja blir veldig mett. Men er du vant til mye større matmengder vil du nok kunne bli sulten i en liten periode. Men magesekken går fort inn:). L:)

  • […] BLT sandwich […]

what do you think?

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

  • - A goal without a plan is just a wish. Etter flere år med trening begynner jeg endelig å beherske håndstående 😍- @runandrelax 
#keiservarden #autumn #bodø #norway #hiking #alpinebabes #tv_living  #visitbodo #elskerbodø  #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature #ic_landscape  #yogis #mountainyoga  #yogadaily  #nrk #nrknordland #ig_namaste
  • - Nydelig dag i Bodø, skikkelig indian summer day. Å kunne tilbringe tid i naturen gjør meg balansert, og å kunne ha denne oljen med på tur er prikken over det hele. Balanse er en jordende blanding som består av gran, ho wood, Frankincense, blue tansy og kamomille. En olje som jeg merker har en god effekt på meg hvis jeg er stresset, føler meg engstelig eller har angst. Den er også med på å regulere humøret mitt😅 Ønsker du å lære mer om oljene som jeg er bergtatt av? ➡️line@holdal.no- #doterralove #doterra #doterralife #bodø #allnatural #essentialoil #health #rsa_nature #elskerbodø
  • - On the edge - @runandrelax 
#keiservarden #autumn #bodø #norway #hiking #alpinebabes #tv_living  #visitbodo #elskerbodø  #landscapethopography #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_living #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature #ic_landscape  #yogis #mountainyoga  #yogadaily  #nrk #nrknordland #ig_namaste #tv_tinypeople
  • - Lofoten magi ❤️- #utakleiv #lofoten #toplofotenphoto  #yogalife #yogalove #vestvågøy #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #naturs #beach #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_#tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #rsa_ladis #rsa_nature  #royalsnappingartist  #mittlofoten
  • - Gull på alle kanter😍 #multebær #mulberry - #skolmen #unstad #lofoten #liveterbestute #runandrelax #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #nature #ignordnorge #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_landscapes #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature  #royalsnappingartist #yogaeverydamnday #yogalover
  • - Nyter tiden i Lofoten! I morgen er jeg klar for foredrag på Leknes, kommer du? -  foto @bjornchr_7 #lofoten #holdal #liveterbestute #runandrelax #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #nature #ignordnorge #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_landscapes #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature  #royalsnappingartist #yogaeverydamnday #yogalover
  • - Så glad bli æ av å vær i Lofoten 💕 foto @bjornchr_7 #lofoten #holdal #liveterbestute #lofoten #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #nature #ignordnorge #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_landscapes #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature  #royalsnappingartist #yogaeverydamnday #yogalover
  • - Med verden foran mine føtter - #lofoten #saupstadtinden #saupstad #liveterbestute #lofoten #lofotenislands #yogadaily #yogisofinstagram #yogalove #nature #beach #norway #objects_and_landscapes #tv_landscapes #tv_landscapes #tv_lifestyle  #rsa_ladies #instagram #ig_nature  #water_captures #ig_captures #ig_captures_landscape #ig_captures_sky #rsa_nature  #royalsnappingartist #yogaeverydamnday #yogalover